하우필라테스

안녕하세요 이웃님들 :) 저는 일주일에 7번 운동을 모두 채울 만큼 운동에 진심인 편이에요. 그런데 매일 하는 운동을 좀 더 건강하게 내 몸에 맞는 자세로 제대로 하고 싶더라구요. 그래서 체육학전공 및 국제필라테스 자격의 전문강사진이 체형분석을 통해 전문적인 상담과 체...

[하우필라테스] 1월 신규프로모션 안내 !(1:1개인레슨/3:1그룹레슨) 1. 상호명 : 하우필라테스 2. 주소 : 경기도 수원시 영통구 봉영로 1569 뉴월드프라자 6층(스파렉스 사우나 건물) 3. 연락처 : ***-****-**** / 카톡 howpila 4. 영통...

출산 후 필라테스 고민이신가요? 안녕하세요. 영통역 하우필라테스 원장 이승하입니다. 저 역시 현재 출산 45일 차를 보내고 있는 엄마입니다. 회원님들을 지도할 때는 전문강사로서, 지금은 출산을 직접 경험한 엄마로서 산후 회복의 중요성을 더욱 깊이 느끼고 있습니다. 센터...

킥복싱이 끝나가고 있다. 드디어!!!!!!!!!! 운동이 끊기지 않기 위해 필라테스를 열심히 알아보고 있다. 동네에 엄청나게 많은 센터가 있지만 운동은 무조건 가까워야 한다는 집념. 전화로 가격이랑 시스템 다 물어보고 제일 괜찮아 보였던 곳으로 체험 예약을 했다. 일단...

안녕하세요 얼영입니다 :) 필라테스를 시작했어요 내 인생에 필라테스라니....! 역시 인생은 생각하지 않은대로 돌아갑니다 2023년 5월 말에 문득 '이제 살려면 운동을 해야겠다!' 는 생각이 들어서 주 3회 요가를 다니고 있었어요 12월 28일이 등록 마지막날이라 원...

안녕하세요. #영통역필라테스 #하우필라테스입니다. 척추측만증이 없어도 좌우 밸런스가 깨지는 이유에 대해 이야기해보려고 합니다. 사람 몸은 원래 완벽한 대칭 구조가 아니고, 생활습관·근육 사용 패턴·신경계 적응 때문에 비대칭이 생기기 쉽습니다. 특히 “어깨가 한쪽 돌아간...

[하우필라테스] 4월 프로모션 안내 !(1:1개인레슨/3:1그룹레슨) 1. 상호명 : 하우필라테스 2. 주소 : 경기도 수원시 영통구 봉영로 1569 뉴월드프라자 6층(스파렉스 사우나 건물) 3. 연락처 : ***-****-**** / 카톡 howpila 4. 영통주민...

안녕하세요. 줍줍입니다. 영통에서 전문적인 체형교정 필라테스로 유명한 하우필라테스에 다녀왔어요. 이곳은 1:1 / 3:1 소수정예 레슨, 체육학 전공 및 국제필라테스 자격을 갖춘 전문 강사진, 정밀한 체형 분석을 기반으로 한 상담. 이 세 가지가 가장 큰 특징이더라고요...

최근까지 PT받았는데 줄곧 들었던 말이 아치가 무너져있다... 엄지 발가락에 힘이 안들어가니까 힘주고 스쿼트.. 그리고 살을 엄청 뺐을때도 (지금은 최고치 찍음ㅋ) 하체는 유독 안빠졌는데, 릴스랑 쇼츠에서 하는 말은 하체는 무조건 순환해야되고, 고관절이나 골반에 불균형...

[영통역 하우필라테스] 하우필라테스 입구입니다! 6층 엘베 내리면 오른쪽에 위치해 있어요~ 하우필라테스를 들어서면 보이는 체온계와 라텍스장갑입니다! 먼저 체온 재고, 장갑을 챙겨서 옷장으로 가시면 됩니다! 이 시국에 장갑 넘 센스있지않나요~!? 저는 직장인이라,,보통 ...