하브필라테스

요즘 들어 몸이 예전 같지 않다는 걸 자꾸 느끼고 있었어요. 앉아 있는 시간이 길어지면서부터인지, 저녁만 되면 다리가 퉁퉁 붓고 허리부터 종아리까지 묵직하게 당기는 날이 반복됐거든요. 처음엔 그냥 피곤해서 그런가 보다 했는데, 어느 날 거울 앞에 서보니까 생각보다 자세...

운동을 시작하려고 마음먹어도 막상 어디서부터 시작해야 할지 고민되는 분들이 많습니다. 특히 체형교정, 코어 강화, 자세 개선, 다이어트, 재활 운동까지 한 번에 고려한다면 더 신중해져야죠 이런 분들에게 추천드리고 싶은 곳이 바로 영통역 필라테스로 주목받는 하브필라테스입...

"영통역필라테스 목 어깨통증으로 고생하고 있다면 아묻따 영통 하브필라테스" 안녕하세요:0 하임입니다. 아무래도 저는 오래 서서 일하는 직업이자 앉아서 사무일을 하는 직업을 가지고 있어서 목 어깨통증으로 많이 고생하고 있는데요. 목과 어깨가 빳빳하게 굳는 건 기본이고 이...

안녕하세요 영통역 월&기구필라테스 전문센터 하브필라테스원장 이진희입니다. 목이 뻐근하고 어깨가 말려 있는 분들을 보면 대부분 "거북목이 심한 것 같아요." 또는 "라운드숄더를 고치고 싶어요."라고 말씀하십니다. 하지만 실제로는 라운드숄더와 거북목은 서로 다른 문제가 아...

요즘 들어 컴퓨터 앞에 오래 앉아 있다 보니까 목이랑 어깨가 너무 뻐근하고 통증이 심해지더라고요. 도저히 안 되겠다 싶어서 주변에 제대로 체형 교정이랑 재활을 해주는 곳을 알아보다가, 영통역필라테스로 유명한 하브필라테스에 다녀오게 됐어요. 여기가 단순한 운동 센터가 아...

필라테스를 오래 다녀봤는데 통증이 안 잡힌다, 체형이 좀처럼 안 바뀐다는 느낌 받아보신 적 있으세요? 저도 그 답답함을 잘 알아요. 운동은 꾸준히 했는데 뭔가 근본적인 변화가 없을 때의 그 막막함. 그 고민을 해결해줄 곳을 드디어 찾았어요. 바로 영통역 필라테스 추천 ...

요즘 들어 하루만 컴퓨터 앞에 오래 앉아 있어도 목이 뻣뻣하고 어깨가 돌덩이처럼 무거운 느낌이 계속 들더라고요. 스트레칭도 해보고 마사지도 받아봤지만 며칠 지나면 다시 원래대로 돌아오길 반복했어요. 그래서 이번에는 잠깐 좋아지는 관리가 아니라 몸의 원인부터 제대로 잡아...

안녕하세요 여러분! 요즘 낮에 밖에 나가면 정말 덥더라구요 다들 건강 챙기고 계시죠? 물도 많이 드시고 운동도 하셔야 해요! 저는 주변에서 운동 이야기를 하면 필라테스 이야기를 꼭 하는 편이거든요 필라테스가 그만큼 좋은 운동인걸 너무 잘 알고 있어서 그런거 같아요! 그...

요즘 오래 앉아있는 시간이 많아지면서 허리랑 어깨가 점점 굳는 느낌이 들더라고요. 단순히 땀만 빼는 운동 말고, 몸의 정렬부터 제대로 잡아주는 전문적인 운동이 필요하다고 느껴서 찾게 된 곳이 바로 영통역 재활전문 하브필라테스였어요. 처음 들어서는 순간부터 일반 필라테스...

영통역 필라테스 알아보는 분들, 선택지 너무 많아서 고민이시죠. 저도 그랬어요. 가격, 위치, 후기 다 비슷비슷해 보여서 대체 뭘 기준으로 골라야 하나 싶었거든요. 그러다 알게 된 곳이 영통역 하브필라테스예요. 꾸준히 다니다 보니까 여기는 뭔가 다르다는 걸 알게 되어서...