플로우 필라테스

사실 결혼한 지 벌써 1년 넘었는데, 신혼 때는 공주 놀이하면서 우리만의 시간을 즐겼거든요~ 그러면서도 자연스레 2세 준비에 대한 생각이 차근차근 생겼어요. 그래서 올해 초부터 계획 임신을 시작했는데, ‘이제 진짜 해도 되겠다!’ 싶어서 시도했고 다행히 성공했죠! 그런...

010-****-**** 올해 초에 신혼집으로 이사하고 집 정리하느라 바빴는데, 결혼 준비가 이제 딱 2달 남았어요 ㅋㅋㅋ 원래 결혼식 이후에 아기를 가지려고 계획했는데, 생각지도 못하게 먼저 찾아온 새 생명이 있어서 깜짝 놀랐죠. 임신 초기에 몸도 그렇고 그래서 필라...

이제 진짜 장마가 시작되는지 날씨가 너무 덥더라고요. 밤에도 에어컨을 켜야 잠이 오고 퇴근하면 밖에서 운동하기도 쉽지 않았어요. 평소에도 의지가 강한 편은 아니라 러닝도 남편이 끌어줘야 겨우 하는 수준이었는데 요즘은 남편도 더워서 힘들어하더라고요. 그래서 실내에서 할 ...

요즘 날씨가 덥다 보니 밖에서 운동하기도 쉽지 않고, 헬스장도 재미가 없어 계속 미루고만 있던 차에 집 근처에서 봤던 플로우 필라테스가 생각나서 가볍게 상담 겸 체험을 받아보게 됐습니다. 위치는 광교효성해링턴타워 안이라 찾기도 어렵지 않았어요 처음 들어갔을 때 느낌은 ...

안녕하세요! 몸의 흐름을 되찾는, 플로우 필라테스 입니다. 뜨거운 무더위와 얇아진 옷 휴가준비 여러가지 요인들로 회원님들이 많이 방문 주셔서 너무 오랜만에 게시물 올리는 것 같아요! 여러분 잘 지내고 계시지요~? 곧 다가오는 장마 시즌의 예고편인듯이 이제 바람도 안시원...

요즘 날씨가 너무 꿉꿉해서 가만히 있어도 몸이 무겁더라고요. 연휴 지나고 나니까 옆구리살도 눈에 띄고 허리도 계속 뻐근해서 이제 진짜 운동 다시 해야겠다 싶었어요. 예전에 필라테스 했을 때 좋았던 기억이 있어서 광교필라테스 검색하다가 후기 좋은 플로우 필라테스를 알게 ...

이사하고 나서 정신없이 지내다 보니 어느새 몸이 여기저기 뻐근해지기 시작했어요. 주말에는 집 정리하고 평일에는 아이 케어에 직장일까지 하다 보니 어깨랑 허리 피로가 점점 심해지더라고요. 예전에 필라테스를 꾸준히 했던 기억이 있어서 다시 운동을 시작해봐야겠다고 생각했어요...

요즘 날씨가 너무 더워서 그런지 별일 아닌데도 자꾸 예민해지는 제 모습이 보이더라고요. 아이들한테도 괜히 짜증내고 남편한테도 퉁명스럽게 말하게 되는 날이 많아졌어요. 문득 예전에 읽었던 글에서 "다정함은 체력에서 나온다"는 문장이 떠올랐는데 정말 요즘 제 상태가 딱 그...

얼마 전 건강검진을 받고 나서 운동을 진짜 해야겠다는 생각이 들었어요. 아이들 등원시키고 집안일 하고 가끔 헬스장에서 런닝머신 걷는 정도가 운동의 전부였거든요. 식이조절도 중요하지만 운동을 병행해야겠다는 생각이 들어서 예전 기억을 떠올려봤어요. 결혼 전 잠깐 그룹 필라...

아직 본격적인 장마도 아닌데 날씨가 너무 후덥지근해서 야외 운동하기가 쉽지 않더라고요. 러닝을 시작한 지 두 달 정도 되었는데 근육통보다 이상하게 무릎이 계속 불편했습니다. & 처음에는 무릎 문제라고만 생각했는데 점점 신경이 쓰여서 운동 방법을 바꿔야 하나 고민하게 되...