오즈 필라테스

안녕하세요 수원 인계동 필라테스 오즈필라테스 입니다~ 오늘의 필라테스 다이어리는 체어레슨이예요! 엎드린 자세에서 중립을 찾는 운동이 생각보다 쉽지는 않은데요 특히 체어는 면적이 적기 때문에 고유수용감각 활성화에 더욱 효과적이에요 ㅎㅎ 그래서인지 집중력이 더 높아지는 느...

안녕하세요 수원 인계동 필라테스 오즈필라테스 입니다!! 오즈필라테스가 10주년을 바라보게 되었어요 그래서..!! 오늘은 기분 좋은 소식 들고 왔는데요 오즈필라테스 10주년 기념으로 신규 그룹 회원님들께 개인레슨 체험권을 드려요~ 필라테스 좋다고 해서 해보고는 싶은데 어...

안녕하세요 수원 인계동 필라테스 오즈필라테스 입니다 오늘의 오즈 그룹레슨은 자이로키네시스네요~ 자이로 운동 요즘 많이들 하시는데요 엉덩이 붙일 곳만 있으면 그곳이 바로! 자이로키네시스의 공간입니다 ㅎㅎ 척추를 펴라, 굽혀라 유투브나 각종 SNS에서 많이들 보셨죠? 사람...

안녕하세요 수원 인계동 필라테스 오즈필라테스 2026년 6월 5:1 그룹레슨 시간표 입니다^^ ◆ 레슨은 상황에 따라 변경 취소 될 수 있습니다 ◆ 여러 기구가 같이 있는 클래스는 50분 내에 해당 기구를 섞어 진행됩니다 ◆ 수업 예약 변경 및 취소는 수업 시작 12시...

안녕하세요 수원 인계동 필라테스 오즈필라테스 입니다! 여름 준비 잘 하고 계신가요? 속에서 부터 차오르는 탄탄한 필라테스의 에너지로 무더운 여름을 건강하게 날 준비를 해주실 시간이 온 것 같아요ㅎㅎ 오즈 필라테스와 매일매일 함께 해주시면 좋겠습니다 어깨 움직임에 탁월한...

안녕하세요 수원 인계동 필라테스 오즈필라테스 입니다 오즈필라테스 원데이 러닝 클래스 추가 오픈 소식 들고 왔어요>,< 뛰기 좋은 5월의 연휴 중으로 일정을 준비했어요!! 살면서 우리에게 꼭 필요한 걷기와 달리기! 힘들지 않게! 꾸준하게! 그리고 무엇보다 건강하게! 달리...

안녕하세요 수원 인계동 필라테스 오즈필라테스 2026년 5월 5:1 그룹레슨 시간표 입니다^^ ◆ 레슨은 상황에 따라 변경 취소 될 수 있습니다 ◆ 여러 기구가 같이 있는 클래스는 50분 내에 해당 기구를 섞어 진행됩니다 ◆ 수업 예약 변경 및 취소는 수업 시작 12시...

안녕하세요 수원 인계동 필라테스 오즈필라테스 2026년 4월 5:1 그룹레슨 시간표 입니다~ 포근한 4월도 오즈와 함께 해주세요! ◆ 레슨은 상황에 따라 변경, 취소 될 수 있습니다 ◆ 여러 기구가 같이 있는 클래스는 50분 내에 해당 기구를 섞어 진행됩니다 ◆ 수업 ...

안녕하세요 수원 인계동 필라테스 오즈필라테스 입니다 드디어 따듯한 봄이 밀려오고 있어요~ 당장 밖으로 나가야 할 것 같은 날씨가 앞으로 많아질텐데요 날씨도 좋은데 한번 달려볼까? 싶으셨던 분들! 그런데 어떻게 워밍업을 해야할지.. 혼자서는 어려울 것 같았던 분들까지~ ...

안녕하세요 수원 인계동 필라테스 오즈필라테스 2026년 3월 5:1 그룹레슨 시간표 입니다~ 따듯해지는 봄의 시작 3월! 오즈와 함께 해주세요 ◆ 레슨은 상황에 따라 변경, 취소 될 수 있습니다 ◆ 여러 기구가 같이 있는 클래스는 50분 내에 해당 기구를 섞어 진행됩니...