다움바디스튜디오

허리디스크 때문에 시작했다가 완전 만족한 내돈내산 필라테스 후기! 안녕하세요 :) 오늘은 허리디스크 때문에 시작했다가 너무 만족하게 된 필라테스 후기를 남겨보려고 합니다. 광고도 아니고 협찬도 아니고, 정말 내돈내산 후기예요. ㅋㅋ 4월 초에 허리디스크가 터져 주사 치...

안녕하세요 여러분 우선!!! 2026년 새해 복 많이 받으세요 ♥️ 새해 인사가 조금 늦었죠..? 벌써 1월 첫째주 .. 아니? 둘째주네요. 다움에서 이나엘 대표님과 김여온 원장 김유림 강사님 (타칭 부원장) 김정은 강사님 (타칭 실장) 넷이서 찾아주신 모든 분들께...

안녕하세요 여러분, 다움바디스튜디오입니다 :) 요즘처럼 추워지면 괜히 몸이 더 굳고 여기저기 뻐근한 느낌 드시지 않나요? 실제로 겨울이 되면 움직임이 줄어들면서 통증으로 고민하시다 다움을 찾아주시는 분들이 부쩍 많아집니다. 그래서 오늘은 “왜 겨울만 되면 더 아픈지”,...

안녕하세요, 다움 여러분 오늘은 골프 필라테스에 대해 조금 더 깊이 있는 이야기를 나눠보려고 합니다. 생각보다 다움에는 골프를 즐기시는 분들이 정말 많습니다. 취미 골퍼부터 상급자, 심지어 현직 프로 골퍼분들까지 꾸준히 찾아주시는데요, 그분들이 공통적으로 강조하는 한 ...

안녕하세요 여러분! 다움바디스튜디오에서 요즘 학생 회원님들이 눈에 띄게 늘고 있어요. 지난번 나엘 대표님의 사진을 보시고 더 많은 분들이 문의를 주시더라구요! 나엘 대표님과 3년째 운동중인 어느덧 중학생 SY 초등학생부터 중학생까지, 성장기에 있...

필라테스 꾸준히 하면 정말 좋을까요? — “내 몸에 맞는 방식”으로 한다면, 답은 분명히 YES입니다. 필라테스는 단순히 운동을 ‘열심히’ 하는 것보다, 내 몸에 맞게 정밀하게 조정하며 회복과 재발 방지까지 고려하는 움직임 훈련입니다. 그렇기 때문에 특히 개개인의 체형...

안녕하세요 여러분 이제 새벽 공기가 꽤나 선선합니다 푸릇했던 계절이 예쁘게 무르익어갈 거 같은 느낌이 파악 오더라구요! 계절이 변할 때 우리 몸은 민감하게 반응하게 된데요. 날씨가 갑자기 추워져 감기에 걸리기 쉬워진다거나, 건조해져서 피부가 예민해진다거나, 또, 우리가...

안녕하세요 여러분 다움바디스튜디오입니다! 뜨거운 태양을 뒤로하고 선선한 바람이 불면서 어느덧 가을이 부쩍 가까워지고 있는 거 같아요. 여러분의 올 한 해는 어떠셨나요? 다움에서 저희 강사진은 여러분과 보내는 시간이 모두 의미 있고 감사드렸어요 :) 물론 남은 한 해도 ...

안녕하세요 여러분 다움에서 인사드립니다. 아니 벌써 올해 반이 지나갔다구요..? 8월입니다 여러분. 블로그 글 쓰는 지금도 믿기지 않는 시간의 흐름.. 7월에도 다움은 회원님 사랑을 잔뜩 머금고 사랑 받는 달이었습니다! 그리고 다가오는 8월에도 다움에서는 #민생회복소비...

안녕하세요 다움에서 인사 올립니다! 다움에서의 필라테스 일상을 나눠보려합니다. ✔️ 필라테스가 몸에 좋다고 추천 받았지만 어디서 운동을 하면 좋을지 모르겠는 분들 ✔️ 운동 목적을 세심하게 케어 받고 싶으신 분들 ✔️ 나와 잘 맞는 선생님을 찾고 꾸준히 필라테스를 통해...