오필라테스

오필라테스 광교, 우리 동네 필라테스 잘 가르치는 곳 소개합니다. 오필라테스. 저의 저질 체력을 끌어올리는 필라테스 맛집입니다. 일주일에 두번, 광교 오필라테스에서 필라테스 수업을 들어요. 어깨 수술 세번에, 허리 협착증이 생기기 시작한 몹쓸 쳬력을 강화하려고 시작했는...

광교 직장인이 추천하는 광교역 필라테스 결혼 후 행복살이 제대로 쪄버린 규린세스 평소에 관심 있던 필라테스를 시작했는데 강사님도 레슨도 너무 좋아서 쓰는 후기 아무 대가 없는 소듕한 #내돈내산 후기 경기 수원시 영통구 대학1로64번길 46 1층 광교 대학로 공...

필라테스를 통해 몸의 균형과 코어를 강화하는 과정에서 식단 관리 역시 매우 중요한 요소입니다. 특히 체지방 감소와 근육 유지라는 목표를 동시에 달성하기 위해서는 단순히 “적게 먹는 것”이 아닌, “무엇을 어떻게 먹는가”가 핵심입니다. 이번 글에서는 다이어트 식품을 보다...

안녕하세요. 오늘도 오 필라테스 입니다. 오늘은 태은 강사님의 프로필과 인터뷰내용을 업데이트 해보겠습니다. 태은 강사님을 처음 뵈었을 때 깊이가 있는 사람으로 느껴졌습니다. 오랜 경력과 끊임없는 자기발전, 한 센터에서 장기간 근무하시는 근면함 등 오 필라테스에서 생각하...

안녕하세요. 오늘도 오 필라테스 입니다. 1월에 센터를 오픈했는데 벌써 12월이 와서 25년도가 끝나갑니다. 시간은 정말 빠르게 지나갑니다. 여러분의 25년은 어떠셨나요? 오 필라테스는 회원님들의 사랑을 많이 받고 오픈 첫해를 잘 보내게 되었습니다. 모든 회원님들께 감...

안녕하세요. 오늘도 오필라테스 입니다. 화요일과 목요일에 새롭게 강사님을 모셔야되는 상황에서 시일이 오래 걸리더라도 경력있고 좋은 강사님을 모셔야겠다고 생각을 했습니다. 빠른 시간안에 좋은 강사님께서 오필라테스와 함께 해주신다고 하셔서 다행으로 생각합니다. 최태은 강사...

오늘도 오필라테스 안녕하세요. 오 필라테스 입니다. 오늘은 이다희 강사님을 소개시켜드리겠습니다. 다희 강사님은 21년 부터 강사생활을 시작하셨으며, 안양 범계 센터에서 3년간 근무하시다 광교 센터로 넘어 오셨습니다. 범계센터에서도 많은 회원님들의 사랑을 받으신 강사님으...

#내돈내산 직장인의 숙명 목디스크+어깨통증으로 인해서 병원에서 추천받은 운동 ‘필라테스’ 집 근처 광교 여러군데 알아보다가 시설, 가격, 위치 모든것이 맘에들어서 원장쌤과 1:1 세밀상담 후에 개인별 맞춤 레슨으로 등록했는데 너무 맘에들어서 후기까지 가져왔답니다.. #...

▶주소 경기 수원시 영통구 대학1로64번길 46 1층 101호 (신분당) 광교역 1번 출구에서 357m미터 찾아가는길 광교역, 경기대후문 도보 3분 ▶영업시간 월 09:00 - 22:00 화 09:00 - 22:00 수 09:00 - 22:00 목 09:00 - 22:...

✅ 안녕하세요! 오늘은 제가 최근에 다녀온 오필라테스에 대해 소개해드릴게요. 많은 분들이 운동을 시작하고 싶어하지만 어떤 곳에서 수업을 받아야 할지 고민이 많으시죠? 오필라테스는 가격도 합리적이고, 다양한 프로그램이 있어서 많은 분들에게 추천하고 싶어요. 제가 경험한 ...