므네필라테스

안녕하세요:) 수원 영통 광교중앙역에 위치한 산전, 산후 전문 므네 필라테스입니다. 산후 수업 및 상담을 하다 보면 가장 많이 하시는 고민들이 있습니다. 1순위 "돌잔치 전까지는 예전 몸으로 돌아가고 싶어요." 2순위 "살도 고민인데 허리랑 어깨가 너무 아파요." 출산...

안녕하세요:) 수원 영통 광교중앙역 므네 필라테스입니다 상담을 하다 보면 가장 많이 받는 질문 중 하나가 있는데요 광교므네그룹필라테스 " 필라테스를 시작하면 언제부터 몸이 달라질까요?"라는 질문입니다 체중이 먼저 줄어드는 것보다 몸을 사용하는 방식이 먼저 바뀌면서 일상...

https://naver.me/FpxaDEaq 남편이랑 함께 필라테스를 체험해보고 싶었는데 집 근처에 2:1 듀엣 필라테스 체험할 수 있는 곳이 있어서 예약 상담하고 후다닥 다녀온 리얼 내돈내산 후기 >_< ㅎ 광교의 므네 필라테스! 미리 필라테스 경험 / 목적 / 통...

안녕하세요:) 수원 영통 광교중앙역에 위치한 므네 필라테스입니다 장마가 시작되면서 회원님들께 가장 많이 듣는 이야기가 있습니다 " 비만 오면 허리가 더 쑤셔요" " 장마철만 되면 발목, 무릎이 욱신거려요" " 몸이 무거워요" 실제로 비 오는 날이면 어깨, 허리, 무릎,...

안녕하세요:) 수원 영통 광교중앙역에 위치한 산전, 산후 전문 므네 필라테스입니다 출산 후 많은 분들이 체중 증가나 뱃살 때문에 고민하시지만, 실제로는 몸의 균형이 무너지면서 생기는 불편함을 먼저 느끼시는 경우가 많답니다 주로 허리 통증 / 골반 틀어짐 / 목, 어깨 ...

안녕하세요:) 수원 영통 광교중앙역에 위치한 므네 필라테스입니다 예전에는 필라테스를 여성들만의 운동이라고 생각하는 분들이 많았습니다 하지만 최근에는 운동선수, 골프를 즐기는 분들 직장인 남성분들까지 필라테스를 찾는 경우가 늘어나고 있는데요~! 실제로 센터에 방문하시는 ...

안녕하세요:) 수원 영통 광교중앙역에 위치한 므네 필라테스입니다 상담을 하다 보면 가장 많이 듣는 질문이 있는데요~! 바로 "필라테스는 몇 번 정도 해야 효과가 있나요?" 라는 질문입니다 운동을 시작할 때는 누구나 빠른 변화를 기대하게 되죠 하지만 필라테스는 막연히 체...

안녕하세요:) 수원 영통 광교중앙역에 위치한 므네 필라테스 입니다 광교 회원님들은 많나다보면 " 목이 항상 뻐근해요" " 어깨가 자주 뭉치는 거 같아요" "마사지 받아도 아파요" 이런 말을 가장 많이 듣고 있는데요~! 특히 오래 앉아서 일하는 직장인, 육아맘, 휴대폰 ...

안녕하세요:) 수원 영통 광교중앙역에 위치한 므네 필라테스입니다 오늘은 아이들의 자세가 점점 무너지는 이유에 대해 포스팅해보려고 합니다 요즘 아이들은 스마트폰과 태블릿 을 사용하는 시간이 점점 늘어나고 있습니다 학교 수업과 숙제뿐 아니라 영상 시청, 게임 등 대부분의 ...

안녕하세요:) 수원 영통 광교중앙역에 위치한 산전, 산후 전문 므네 필라테스입니다 출산 후 많은 분들이 가장 먼저 신경 쓰는 부분이 바로 "뱃살"이라고 생각합니다 산후복직근이개 언제쯤 원래 몸으로 돌아갈까? 복부 운동부터 빠르게 시작해야 할까? 하지만 산후 회복 과정에...