인생필라

필라테스 1년 후기 그룹(1:5) 수업, 평균 주 2회 작년 3월쯤 필테를 시작했다. ✔️그 이유, 온몸이 아파서. 임신 후기부터 골반 틀어짐 문제로 ✔️오른 다리가 종아리 높이 이상 올라가지 않았고, ✔️오른쪽 고관절은 외회전이 거의 안 되어서 걷기조차 힘든 날이 생...

안녕하세요, 여러분! 오늘은 제가 동네에서 얼마 전부터 참여하고 있는 필라테스 스튜디오, 수원 조원동에 위치한 조원동기구필라테스 '인생필라'를 소개해 드리려고 해요. 완전 집 앞에도 필라테스 샵은 정말 많아서 송죽동필라테스, 조원동필라테스 싹 다 찾아봤는데 인생필라는 ...

1년 반 정도 필라테스를 다니며 여러 선생님을 거쳐 운동을 했다. 나와 잘 맞고 실력이 좋은 선생님과 필라테스를 했을 때 확실히 체력도 좋아지고 체형교정 효과도 좋았다. 그러다 선생님이 떠나시는 바람에 나의 운동은 흐지부지..... 집에서 홈트라도 해야지 했지만 운동을...

안녕하십니까 수원 조원동 만성통증/체형개선 맛집 인생필라 대표원장 이승용입니다. 요즘은 학생들도 의자에 앉아있는 시간이 길고 컴퓨터 핸드폰을 많이 보다보니 목,어깨,허리가 아픈 친구들이 많은데요. 통증이 있으면 집중력도 떨어지고 공부의 효율도 떨어지게 된답니다! 어떻게...

안녕하세요 통증없이 움직이는 일상을 도와드리는 인생필라 대표강사 이승용입니다. 오늘은 기존에 생각하는 운동없이 통증이 줄어든 사례를 보여드리려고합니다. 꼭 운동만으로 줄지않는 통증을 가지고 계신분이 있으시거든요..ㅜ.ㅜ 일단 사진부터 보시죠~! 보시면 느껴지시겠지만 왼...

안녕하세요. 당신의 건강한 삶을 응원하는 수원 조원동 인생필라 대표강사 이승용입니다. 오늘 소개 할 회원님은 저와 오랜기간 개인레슨을 진행하고 있는 회원님입니다. 필라테스 동작중 'open leg locker'라는 난이도가 있는 동작이 있습니다. 사실 척추의 분절이 잘...

안녕하세요 숭이어멈이에요 갑자기 왜 어멈이냐구요..? :) 제가 북수원기구필라테스 인생필라를 다녀온 후로 어멈이 되었습니다.. 저의 몸뚱이가 이제 어멈이더라구요.. 틀어진 골반 , 손목통증, 발 등등.. 성한 곳이 없음을 진단받고 왔습니다 ㅠ 체형교정 전문 필라테스 맛...

체력이 돼야 움직일 힘이 생기고 의욕이 생길 거 같았다. 살을 빼는 것도 중요하지만 다이어트보다는 체력을 키우고 싶었다 체력이 안 따라지니까 쉽게 금방 지치고 일을 할 때도 쉽게 방전돼버리는 내가 싫었다. 그래서 더 미룰 수가 없어서 9월 말에 이사하고 나서 돈을 많이...

안녕하세요~ 당신의 건강을 최우선으로 생각하는 인생필라입니다! 오랜만에 인사를 드리네요! 여름이 지나가고 날씨가 쌀쌀해지면서 가을이 찾아오고 있습니다. 이런 환절기때는 불청객 감기가 많이 찾아오죠~? 감기의 걸리지 않기 위해선 면역력이 정말 중요합니다! 면역력을 높이기...

글, 사진 ⓒhappyummy 필라테스가 그렇게 좋다던데~? 수원 조원동에서 필라테스 수업 재등록률이 70~80 %에 가깝다는 이미 검증 받은 필라테스 맛집이라하여 도전의 마음으로 다녀와봤어요. 필라테스 한번도 안해봤는데 넘 궁금했거든요. 인생필라 : 수원 조원동기구필...