에이원교정운동센터 수원정자점

광교재활필라테스- 비포 에프터 "허리 펴!!" 라고 오늘만 벌써 3번째 소리지르셨나요? 5분도 안되서 책상에 앉은 아이의 자세가 무너져 있나요? 매번 하는 잔소리 전쟁, 진짜 끝낼 방법이 궁금하신가요? 광교재활필라테스 - 김영종 대표 안녕하세요~ 21년 경력 재활운동전...

침대에서 내려올 때, 허리가 끊어질 듯 아프신가요? 세수하려고 숙이는 순간이 제일 무서워요. 양말 한 짝 신는 것조차 힘드신가요? 오늘 이 글을 읽고 계신 30-50대 여러분!! 만약 위 질문에 하나라도 고개를 끄덕이셨다면, 오늘 이 글을 끝까지 읽으셔야 합니다. 가장...

내 몸이 보내는 작은 경고음 수원 정자동 필라테스 일상 속에서 이런 경험 있으신가요? 걸을 때 고관절에서 '딸각' 소리가 난다. 다리를 들면 찝히는 느낌, 뻐근함이 따라온다. 걸거나 뛸 때, 골반이 기울어진다. 이 중 하나라도 해당된다면, 이는 단순한 '관절 마찰음'이...

센터에 방문하시는 회원님들의 공통된 고민들입니다. 혹시 이런 걱정을 하고 계시지 않나요? 아침에 머리 감을 때마다 허리가 아파요. 의사 선생님이 허리를 숙이지 말라는데, 도대체 어떻게 안 숙일 수 있나요? 평생 로봇처럼 뻣뻣하게 살아야 하나 걱정이에요. 허리디스크 진단...

혹시 이런 경험 있으신가요? 스쿼트 할 때, 무릎이 아프신가요? 유튜브에서 영상 속 동작을 따라 하는데, 오히려 통증이 심해졌나요? 혹시 무릎뼈 아래나 안쪽이 찌릿하게 아프신가요? 이 중 하나라도 해당된다면, 오늘 이 글이 분명 도움이 될 거예요 안녕하세요~ 21년 ...

망포동PT- 회원 리뷰 망포동PT- 회원 리뷰 "버그는 다 잡으셨나요?" 하지만 정작 자신의 몸에서 보내는 '에러 메시지'는 무시하고 계시진 않나요? 모니터 속으로 빨려 들어갈 듯 집중하다 보면, 어느새 몸은 비명을 지르고 있습니다. 하루 8시간 이상, 모니터와 씨름하...

쉴 새 없이 키보드를 두드리고 마우스를 클릭하는 IT 개발자 여러분, 혹시 이런 불편함을 '직업병'이라 당연히 여기고 계시나요? 코드를 조금만 쳐도 손끝이 저려요. 최근엔 마우스를 오래 잡고 있으면 손목이 타는 듯 아파요. 병원에 가면 그냥 쉬라고만 하던데... 현실적...

광교중앙역헬스장-회원리뷰 아침에 일어나도 개운하지 않고, 몸이 천근만근 무겁게 느껴지나요? 업무에 집중이 잘 안되고, 머릿속이 멍한 상태가 자주 반복되나요? 휴식을 취해도 피로가 사라지지 않아, 스스로 무기력해졌다고 느껴지나요? 이 모든 신호들이 단순히 스트레스나 정신...

최근들어 몸 여기저기가 쑤셔요. 운동을 시작했는데, 이상하게 허리랑 무릎만 아파요. 예전 운동법으로는 살도 안빠지고 오히려 더 피곤해요. 갱년기를 겪는 많은 분들이 "운동만 열심히 하면 건강해진다."는 믿음으로 운동을 시작합니다. 그러나 신체 변화의 원인을 정확히 이해...

운동을 해도 뭉친 근육이 계속 아파요 허리만 아픈 줄 알았는데, 어깨랑 목까지 아파요 운동보다 마사지를 받는 게 낫지 않을까? 열심히 치료도 받고, 운동도 따라 해봤는데 왜 통증은 자구 제자리걸음일까요? 그 답답함, 물리치료사로서 누구보다 깊이 공감합니다. 많은 분들이...