클로바필라테스 화서점

운동을 꾸준히 해왔지만, 어느 순간부터 어깨와 허리 통증이 잦아지고 몸의 균형이 무너진 느낌이 들었습니다. 헬스장에서 웨이트 트레이닝을 하면서도 항상 한쪽 어깨가 올라가 있고, 스쿼트를 할 때 골반이 기울어져 있다는 이야기를 자주 들었죠. 스트레칭을 해도 일시적인 시원...

화서동필라테스 고민 끝! 허리통증 때문에 시작했는데 자세까지 달라졌어요 평소 오래 앉아서 일하는 시간이 많다 보니 허리도 자주 아프고 어깨도 항상 뭉쳐 있었습니다. 스트레칭도 해보고 마사지도 꾸준히 받아봤지만 그때뿐이라, 운동을 시작해야겠다고 마음먹었어요. 집 근처에서...

평소 컴퓨터 앞에서 장시간 일을 하다 보니 어깨가 점점 말리고 등이 굽는 느낌이 들었어요. 사진을 찍을 때마다 목이 앞으로 빠져 보이고, 상체 라인이 무너져 있는 게 눈에 확 보이더라고요. 처음에는 단순히 자세가 안 좋은 줄 알았는데, 알고 보니 이게 바로 라운드숄더라...

"저는 골반이 많이 틀어졌죠?" 상담을 하다 보면 가장 많이 듣는 질문 중 하나입니다. 신기한 건 많은 분들이 자신의 몸을 이미 어느 정도 예상하고 오신다는 점입니다. 인터넷을 찾아보고, 거울을 보며 비교하고, 주변에서 "어깨가 한쪽 내려갔다"는 이야기를 듣기도 합니다...

운동을 시작하려고 마음먹는 건 어렵지 않습니다. 문제는 시작한 운동을 내 몸에 맞게 이어가는 것입니다. 실제로 화서동필라테스 상담을 하다 보면 이런 이야기를 자주 듣습니다. “헬스를 끊었는데 몇 번 못 갔어요.” “필라테스도 등록은 했는데 오래 못 했어요.” “운동은 ...

운동이란 걸 참 멀리하고 살았어요. 젊을 땐 회사 핑계로, 나이 들어서는 무릎이 아프다 허리가 안 좋다 핑계를 대며요. 그러다 결국, 아들이 운동 좀 다시 해보라고 한마디 하더라고요. 그렇게 해서 제가 시작하게 된 게 바로 화서동필라테스 클로바필라테스였어요. 사실 필라...

화서동필라테스 김가현 강사님 이야기 필라테스를 시작하는 이유는 사람마다 다릅니다. 누군가는 체형교정을 위해, 누군가는 통증 완화를 위해, 또 누군가는 건강한 운동 습관을 만들기 위해 필라테스를 찾습니다. 하지만 오늘 소개해드릴 클로바필라테스 화서점의 김가현 강사님은, ...

운동을 해야겠다고 생각은 늘 했지만 막상 시작하려고 하면, PT가 나을지, 필라테스가 나을지, 어디를 등록해야 할지부터 고민이 많아지더라고요. 특히 저는 운동을 오래 쉬어서 체력도 많이 떨어진 상태였고, 목, 어깨, 허리까지 전체적으로 뻐근한 날이 많았어요. 그래서 이...

화서역필라테스 그룹수업 후기, 클로바필라테스 화서점은 다르더라고요 운동을 시작하려고 마음먹고 가장 먼저 찾아본 게, 바로 화서역필라테스였어요. 집이랑 너무 멀지 않고, 꾸준히 다닐 수 있는 위치인지도 중요했지만, 사실 제가 더 중요하게 본 건 그룹수업이어도 자세를 제대...

허리통증 때문에 시작한 화서동필라테스 후기, 화서동필라테스 1개월 다닌 솔직 후기 안녕하세요 :) 평소 오래 앉아서 일하는 직업이라 허리가 자주 아프고 자세도 많이 무너져 있었습니다. 병원에서는 큰 문제가 없다고 했지만 하루가 끝나면 허리가 뻐근하고 어깨도 무거워서 운...