다올필라테스 수원 정자동점

다올필라테스 & 올유 요가 앤 필라테스에서 여름 이벤트해요 11년 체형교정 전문 [다올필라테스] 혜택 개인레슨 횟수 추가 2:1 그룹레슨 수강권 증정 올유 요가앤필라테스 이용권 증정 네이버 예약 시 : 입회비 지원 네이버 리뷰 작성 시 : 운동 소도구 증정 문의 : *...

필라테스가 유행을 넘어 스테디가 된 지금 ! 누구나 한다고 해서 따라하다가 다치는 경우가 많고 나 또한 과신전으로 된 움직임으로 진행하다가 더 무리가 된 경우가 있었다 (그래서 물리치료 받으러 갔더니 최근 젊은녀성분들 요가나 필라테스 하다가 많이 온다고들 함 ..ㅎㅎ)...

안녕하세요 수원 정자동에서 회원님들의 바른 숨과 정렬을 찾아드리고 있는 다올필라테스입니다 정형외과 다녀보고 도수치료도 받아봤는데 그때뿐이고 다시 허리가 아파요 거울을 볼 때마다 어깨 비대칭이랑 거북목이 심해지는 게 눈에 보여서 스트레스 받아요 센터를 찾아오시는 분들이 ...

지금 다리꼬고 있진않나요? 지금 이 글을 읽고 계신 순간에도 혹시 한쪽 다리를 반대쪽 무릎 위에 올려두고 계시진 않나요? 화서동필라테스의 다올필라테스(수원정자점) 또는 의자 끝에 엉덩이를 걸치고 비스듬히 앉아 모니터나 스마트폰을 바라보고 계실지도 모르겠습니다. 많은 분...

필라테스를 처음 시작하려는 분들이 가장 많이 하는 질문 중 하나가 있습니다. "몇 번 정도 해야 몸이 달라질까요?" 운동을 시작하는 입장에서는 당연한 궁금증입니다. 등록은 했지만 언제쯤 변화가 생기는지 모르겠다면 중간에 포기하기도 쉽기 때문입니다. 오늘은 수원정자동필라...

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아침에 일어났을 때 허리가 뻣뻣해서 바로 허리 펴기가 어렵거나, 몇 걸음 걸어야 몸이 풀리는 느낌을 받은 적이 있나요? ‼️많은 분들이 "잠을 잘 못 잤나?" 라고 생각하지만, 이런 증상이 반복 된다면 단순히 잠자리 때문만은 아닙니다. 오늘 천천동필라테스 다올에서 자주...

요즘 별일이 아닌데 짜증이 자주 나시나요? 평소에는 웃으며 넘기던 일에도 예민하게 반응하고, 작은 말에도 쉽게 기분이 상하는 날이 있습니다 처음에는 스트레스 때문이라고 생각하기 쉽지만, 의외로 몸이 먼저 지쳐 보내는 신호일 수도 있습니다 실제로 몸의 긴장이 오래 지속되...

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40여년을 대애충 살았더니, 온몸 곳곳에서 이제 좀 신경을 써달라고 아우성이다. 작년에 처음으로 운동의 필요성을 느끼고, 내돈내산 운동을 시작했다. 런닝은 땅에서 발이 떨어질때마다 골이 울리고, 헬스는 잠깐 해봤는데 재미를 전혀 못 느끼겠고, 우연히 시작한 [필라테스]...