로유필라테스 매교역점

안녕하세요 여러분! 제가 드디어 필라테스 PT 100회를 달성했습니다! 주 2회씩 꾸준히 다니다 보니 벌써 1년 반이라는 시간이 흘렀더라고요. 사실 100회 기념으로 센터에 있는 인바디 기계로 다시 측정해봤는데 살짝 시무룩했었어요. 매번 50분 동안 땀 뻘뻘 흘리면서...

무더운 여름이 되면 "몸이 무겁다", "다리가 잘 붓는다" "허리가 더 아프다" 는 이야기를 자주 듣습니다. 많은 분들이 단순히 더워서 그렇다고 생각하지만, 실제로는 여름철 환경 변화와 우리 몸이 적응하는 과정에서 혈액순환, 근육 기능, 자세까지 다양한 변화가 나타날 ...

안녕하세요. 로유필라테스 입니다:) 무더운 여름이 시작되면서 운동을 새롭게 시작하려는 분들이 많아지는 시기입니다. 휴가를 앞두고 몸의 변화를 계획하시는 분, 건강한 운동 습관을 만들고 싶은 분, 자세 교정과 체형 관리를 시작하고 싶은 분들까지 다양한 이유로 필라테스를 ...

블로그 글 써서 혜택받는 것❌ 내 기록&정보공유 (혜택 받을만한 글도 못됨 ㅠㅠ) 올해 3월부터 목 디스크 재활 목적으로 로유 필라테스에서 1:1 개인레슨을 시작했다! 차다솔 대표원장님께서 매번 몸 상태를 꼼꼼히 체크해주시고, 같은 부위라도 다양한 소도구와 동작으로 수...

필라테스, 어렵고 힘든 운동이라고 생각하시나요? 필라테스를 처음 시작하려고 하면 가장 많이 듣는 이야기가 있습니다. "몸이 너무 뻣뻣한데 저도 할 수 있을까요?" "운동을 한 번도 안 해봤는데 괜찮을까요?" "필라테스는 너무 어렵고 힘들 것 같아요." "꾸준히 할 수 ...

"분명 동작은 따라 했는데, 왜 원하는 부위에 자극이 안 올까요?" 운동하다 보면 한 번쯤 이런 생각 해보신 적 있으실 거예요. 같은 수업을 듣고, 같은 동작을 하는데 어떤 분은 운동 후 몸이 가볍고 편안하다고 느끼는 반면 어떤 분은 목이나 어깨에 힘이 잔뜩 들어가 오...

요즘 자세도 많이 무너지고 몸이 전체적으로 뻐근한 느낌이 계속 들어서 제대로 운동을 시작해야겠다고 생각하던 중 집 근처에서 괜찮은 곳을 찾다가 매교필라테스로 많이 추천받는 로유필라테스 매교역점에 다녀오게 되었어요. 필라테스 내부 모습 처음 방문했을 때 가장 먼저 느낀 ...

안녕하세요 :) 날씨가 점점 더워지면서 얇은 옷을 준비하는 분들이 많아지는 시기입니다. 특히 여름이 다가오면 자연스럽게 팔뚝 라인 복부, 자세 교정에 관심을 갖게 되는데요. 무작정 강도 높은 운동만 시작하기보다, 몸의 균형과 자세를 먼저 바로잡아주는 운동이 훨씬 중요하...

요즘 필라테스랑 헬스를 번갈아가면서 하고 있는데 확실히 두개의 운동을 같이 하다보니 효과가 더 잘 보이는거같아요. 이번에는 필라테스 수업을 받기 위해 매교역 필라테스 로유필라테스 매교역점에 방문하게 되었습니다. 로유필라테스 매교역점 경기 수원시 팔달구 정조로 667 7...

로유필라테스 매교역점은 호주 국제 필라테스 자격증을 보유한 원장을 비롯해 다양한 전문성을 지닌 7명의 강사진이 함께하는 곳입니다. 이들은 운동처방사, 재활트레이닝, 임산부 지도사, 신경해부학 전문가 등으로 뭉쳐, 회원들에게 신뢰할 수 있는 수업을 제공합니다. 오픈 이후...