트리엘필라테스 천천점

천천동 중심상가에 트리엘 필라테스에서 가족 쉐어권 이벤트해요 월 11만원에 가족이 같이 사용 ▶ 수정맘 카페는 수원장안구맛집, 수원장안구아파트, 수원장안구카페, 수원정자동맛집,수원천천동맛집, 수원화서동맛집, 수원정자동학원 등 수원 장안구 일대 정보 공유하는 맘카페입니다...

안녕하세요. 트리엘필라테스 천천점입니다. :-) 골프를 즐기시는 분들이 가장 많이 하는 고민 중 하나가 바로 비거리입니다. 많은 분들이 비거리를 늘리기 위해 팔 힘이나 근력 운동에만 집중하지만, 실제로는 몸의 회전력과 코어 안정성, 유연성이 더욱 중요한 역할을 합니다....

안녕하세요 트리엘필라테스 천천점입니다:-) 거울 앞에 서면 무릎이 벌어져 보이거나, 반대로 무릎은 붙는데 발목이 벌어져 고민하는 분들이 많습니다. "필라테스를 하면 O다리가 교정되나요?" 회원님들께 가장 많이 받는 질문 중 하나인데요. 결론부터 말씀드리면 원인에 따라 ...

안녕하세요! 트리엘필라테스 천천점입니다 :) "팔이 점점 안 올라가요." "뒤로 손이 잘 안 닿아요." "밤마다 어깨가 욱신거려 잠을 설치고 있어요." 이러한 증상으로 병원을 찾았다가 오십견(유착성 관절낭염) 진단을 받는 분들이 많습니다. 특히 40~60대에서 흔하게 ...

천천동 중심상가에 트리엘 필라테스에서 이벤트해요 4개월 개인레슨 8회 + 그룹 24회 기간 상관없이 회당 16,000원 ▶ 수정맘 카페는 수원장안구맛집, 수원장안구아파트, 수원장안구카페, 수원정자동맛집,수원천천동맛집, 수원화서동맛집, 수원정자동학원 등 수원 장안구 일대...

1:1 필라테스 레슨이 필요한 사람은 누구일까요? 필라테스를 시작하려고 할 때 가장 많이 하는 고민 중 하나가 바로 "그룹 레슨이 좋을까, 1:1 개인 레슨이 좋을까?"입니다. 두 수업 모두 장점이 있지만, 개인의 몸 상태와 운동 목적에 따라 더 적합한 방식이 달라질 ...

필라테스 후 근육통, 정상일까? 몸이 보내는 신호를 알아보세요 "필라테스 수업을 받고 다음 날 온몸이 뻐근해요." "운동을 잘못한 건 아닐까요?" 필라테스를 처음 시작하거나 오랜만에 운동을 했다면 운동 후 근육통을 경험하는 경우가 많습니다. 갑작스러운 통증 때문에 걱정...

천천동 중심상가에 트리엘 필라테스에서 수험생, 수함생가족, 지인 등 할인해요^^ ▶ 수정맘 카페는 수원장안구맛집, 수원장안구아파트, 수원장안구카페, 수원정자동맛집,수원천천동맛집, 수원화서동맛집, 수원정자동학원 등 수원 장안구 일대 정보 공유하는 맘카페입니다 ◀...

안녕하세요 :) 트리엘필라테스 천천점입니다 ~! "몸이 너무 뻣뻣해서 필라테스를 해도 될까요?" 상담을 하다 보면 가장 많이 듣는 질문 중 하나입니다. 결론부터 말씀드리면 오히려 몸이 뻣뻣한 분들에게 필라테스는 좋은 운동이 될 수 있습니다. 많은 분들이 유연해야 필라테...

안녕하세요 트리엘필라테스 천천점입니다 :) 골프를 오래 즐기다 보면 많은 분들이 이런 고민을 합니다. "레슨도 받았는데 스윙이 자꾸 무너져요." "비거리가 잘 늘지 않아요." "라운딩만 다녀오면 허리와 어깨가 너무 아파요." 이런 문제는 단순히 스윙 기술만의 문제가 아...