포포필라테스

안녕하세요. 호매실 필라테스 포포필라테스입니다. 필라테스를 처음 접하시는 분들은 리포머는 많이 들어보셨지만 '바렐(Barrel)'이라는 기구는 조금 생소하게 느끼시는 경우가 많습니다. 하지만 바렐은 필라테스 기구 중에서도 몸의 유연성을 높이고 자세를 바르게 만드는 데 ...

안녕하세요. 호매실 필라테스 포포필라테스입니다. 최근 필라테스를 시작하려는 분들의 가장 큰 고민 중 하나는 바로 허리 통증과 잘못된 자세입니다. 하루 종일 컴퓨터 앞에 앉아 업무를 보는 직장인, 장시간 공부하는 학생, 육아와 가사로 인해 몸의 균형이 무너진 주부들까지 ...

안녕하세요. 호매실 필라테스 포포필라테스입니다. 바쁜 일상 속에서 몸의 피로와 자세 불균형 때문에 불편함을 느끼는 분들이 정말 많습니다. 특히 오래 앉아있는 직장인, 육아로 지친 산후맘, 운동을 처음 시작하는 분들은 몸의 균형이 무너지기 쉽습니다. 이럴 때 필요한 운동...

안녕하세요 호매실 필라테스 포포필라테스입니다. 하루 종일 앉아 있는 시간이 길어지면서 허리 뻐근함, 골반 불균형, 힙 근력 저하를 느끼는 분들이 정말 많습니다. 특히 장시간 앉아있는 직장인, 육아로 허리가 자주 아픈 분들, 운동 초보자분들은 엉덩이와 코어 근육이 약해지...

안녕하세요! #호매실필라테스 #금곡동필라테스 플랜원피트니스입니다! 오늘은 저희 플랜원 필라테스실을 소개해드리려고 합니다 깔끔한 공간, 전문 강사, 체계적인 프로그램으로 처음 오시는 분들도 안심하고 시작할 수 있는 필라테스 공간입니다. 저희는 전문 기구를 통해 전문 강...

안녕하세요 #호매실필라테스#금곡동필라테스#당수동필라테스 포포 필라테스입니다~! 오늘은 포포필라테스 8월 한저 이벤트 소개글입니다! 포포 필라테스 8월 한정 이벤트! 놓치지 마세요! 여러분, 8월에는 포포 필라테스에서 정말 특별한 기회를 드립니다! 올해 중 가장 저렴한 ...

(호매실필라테스/호매실pt)(호매실필라테스/호매실pt)허리디스크 운동하면안되나요? 안녕하세요 호매실 금곡동 플랜원피트니스 김혜원 선생님입니다 늘은 허리 디스크와 운동에 대한 정보를 알려드리려고합니다! 요즘 현대인들의 흔한 질환인 허리디스크! 직장인분들,학생분들이 허리디...

(호매실/금곡동) 필라테스를 하면 좋은점! 안녕하세요~! 혜원트레이너입니다 :) 호매실 금곡동 핫플레이스 필라테스 알려드리려고 해요 최근 필라테스가 많은 사람들에게 인기 있는 운동 중 하나로 자리를 잡았는데요~? (호매실/금곡동) 필라테스를 하면 좋은점! 필라테스는 보...

필라테스는 체형 교정과 건강 관리, 그리고 꾸준한 운동 습관을 기르는 데 매우 효과적인 운동이에요. 많은 분들이 필라테스의 장점에 공감하며 운동을 통해 몸과 마음의 균형을 찾고 싶어 하시죠. 그래서 필라테스를 고려하시는 분들께 포포필라테스를 소개해 드리려고 해요. 포포...

안녕하세요 혜원쌤입니당~! 오늘은 포포필라테스에서 회원님들이 궁금해 하실만안 정보를 가지고왔답니다 #호매실필라테스 #금곡동필라테스 연말 연초 식사와 모임이 많은 시기인데용 모임이 많은 만큼 술이 빠질수가 없죠 어떤때는 조절을 잘 못해 과음을 하기도 하죠~! 특히 직장에...