필라바이비 권선점

안녕하세요. #권선동필라테스 필라바이비입니다. #권선동필라테스 “운동을 해야 하는 건 알지만 어떤 운동을 시작해야 할지 모르겠어요.” 상담을 오시는 많은 분들이 가장 먼저 하시는 말씀입니다. 현대인들은 장시간 앉아 있는 생활, 스마트폰 사용, 운동 부족으로 인해 목과 ...

체력이 어느 정도 회복되면 그다음은 불편한 부위를 정확하게 관리하는 단계입니다. #권선동필라테스 필라바이비 웰니스센터는 단순히 운동만 하는 곳이 아니라, 회원님의 통증 원인과 움직임을 분석하여 부위별 맞춤 재활 프로그램을 진행하고 있습니다. 목 · 어깨 재활 프로그램 ...

안녕하세요. #권선동필라테스 전문센터 필라바이비 권선점입니다. 무더운 여름이 되면 운동을 쉬는 분들이 많습니다. 하지만 여름은 오히려 건강과 체력을 관리하기 가장 좋은 시기입니다. 에어컨으로 인해 굳어지는 몸, 땀으로 빠져나가는 수분과 근육량을 유지하기 위해서는 꾸준한...

안녕하세요. #권선동필라테스 웰니스센터 필라바이비입니다. 여름방학이 시작되면서 학생분들의 문의가 정말 많아지고 있습니다. "방학 동안만 운동하고 싶은데 가능한가요?" "자세 교정도 하고 다이어트도 하고 싶어요." "개강 전에 몸을 만들어 보고 싶어요." #권선동필라테...

안녕하세요. #권선동필라테스 필라바이비 웰니스센터입니다. 운동을 시작하려고 마음먹었는데 어떤 프로그램이 나에게 맞을지 고민되시나요? #권선동필라태스 #권선동필라테스 필라바이비는 단순한 필라테스 센터가 아닌, 남녀노소 누구나 자신의 목적에 맞게 운동할 수 있는 토탈 웰니...

안녕하세요. #권선동 필라테스 필라바이비 원장입니다. 필라테스를 알아보시는 분들을 상담하다 보면 가장 많이 듣는 질문이 있습니다. “여기가 더 저렴한데요?” “몇 회에 얼마예요?” “할인 많이 해주시나요?” #권선동필라테스 물론 가격도 중요합니다. 하지만 저는 오히려 ...

#권선동필라테스 필라바이비는 개인레슨 중심 센터가 아닙니다. 인지적인 어려움이 있거나, 관절 가동범위 제한이 심해 그룹수업 참여가 어려운 경우, 또는 통증이 매우 심한 경우를 제외하고는 대부분의 회원님들께 그룹레슨을 추천드립니다. 필라테스는 원래 재활의 목적으로 시작된...

안녕하세요. #권선동필라테스 필라바이비입니다. 나이가 들수록 "운동을 해야 한다"는 것은 알지만 어떤 운동을 해야 할지 고민하시는 분들이 많습니다. 특히 50~70대 이후에는 근력 감소, 관절 통증, 균형감 저하로 인해 운동을 시작하는 것 자체가 부담스러울 수 있습니다...

안녕하세요 #권선동필라테스 필라바이비 권선점입니다. 운동을 시작하고 싶지만 비용이 부담되어 망설이셨다면 주목해주세요! #권선동필라테스 필라바이비 권선점에서는 스포츠바우처(스포츠강좌이용권) /어르신바우처 / 평생교육이용권(평생교육바우처) 사용이 가능합니다. #권선동필라...

안녕하세요 #권선동필라테스 필라바이비입니다. 오늘을 지켜내는 힘, 필라바이비가 생각하는 진짜 웰니스 라이프에 대해 이야기 해 보려합니다~ 요즘 정말 많이 들리는 단어가 있습니다. 바로 ‘웰니스(Wellness)’입니다. #권선동필라테스 하지만 어느 순간부터 웰니스는 비...