클로바필라테스 수원권선점

"운동을 한 번도 제대로 해본 적이 없어요." "몸이 너무 뻣뻣해서 따라갈 수 있을지 걱정돼요." "다른 사람들처럼 잘하지 못하면 어떡하죠?" 세류동필라테스 상담을 오시는 분들이 가장 많이 하시는 이야기입니다. 생각보다 많은 분들이 운동 경험이 거의 없는 상태에서 필라...

"바레 수업 후 허리가 불편해졌어요." 운동을 가르치는 일을 하면서 가끔 이런 이야기를 듣게 됩니다. 그리고 저는 항상 같은 질문을 드려요. "혹시 몸의 기초 움직임을 확인하고 운동하고 계셨나요?" 세류동필라테스를 운영하면서 제가 필라테스와 바레를 함께 운영하게 된 이...

"운동해야 하는 건 알겠는데 시간 맞추기가 너무 어려워요." 권선동필라테스 상담을 오시는 회원님들이 정말 많이 하시는 고민입니다. 직장인은 퇴근 시간이 일정하지 않고, 육아 중인 분들은 하루 스케줄이 계속 바뀌고, 학생들은 학업 일정 때문에 운동 시간을 꾸준히 확보하기...

수원필라테스를 선택한 이유, 골반불균형과 고관절통증을 개선하고 싶었어요 평소 걸을 때마다 한쪽 다리에 힘이 더 많이 들어가는 느낌이 있었고, 오래 걸으면 고관절이 아파지는 일이 자주 있었습니다. 단순히 피곤해서 그런 줄 알았는데 골반불균형 때문일 수도 있다는 이야기를 ...

세류동필라테스 퇴근 후 운동이 중요한 이유 퇴근만 하면 소파에 눕고 싶으신가요? 하루 종일 앉아 있다 보면 목은 뻣뻣하고, 어깨는 무겁고, 허리까지 묵직해지는 느낌이 듭니다. 세류동필라테스를 찾아오시는 회원님들도 "퇴근하면 너무 지쳐서 아무것도 하기 싫어요." "몸이 ...

권선동필라테스를 찾은 이유, 허리통증과 라운드숄더를 바꾸고 싶었어요 평소 오래 앉아서 일하는 시간이 많다 보니 허리통증이 점점 심해졌고, 사진을 찍을 때마다 어깨가 앞으로 말린 모습이 신경 쓰였습니다. 스트레칭만으로는 해결되지 않아 권선동필라테스를 검색하게 되었고, 체...

매탄동필라테스를 시작한 이유, 거북목과 목통증을 해결하고 싶었습니다 컴퓨터를 오래 사용하는 직업이라 하루 종일 목이 뻐근하고, 두통까지 생기는 날이 많았습니다. 병원에서는 큰 이상은 없지만 자세를 꼭 바꿔야 한다고 해서, 매탄동필라테스를 알아보게 되었습니다. 특히 거북...

권선동필라테스 방학 8주 체형관리 시작하기 좋은 이유 방학이 시작되면 많은 분들이 이런 고민을 합니다. "이번 방학에는 진짜 운동해야지." "자세도 바꾸고 몸 라인도 관리하고 싶어요." 하지만 막상 시간이 생겨도 혼자 운동 계획을 세우고 꾸준히 이어가는 것은 생각보다 ...

몸이 너무 뻣뻣해서 따라갈 수 있을지 걱정돼요. 권선동필라테스 상담을 오시는 분들이 가장 많이 하시는 말씀입니다. 생각보다 많은 분들이 운동 경험이 거의 없는 상태에서 필라테스를 시작하세요. 오히려 운동 초보일수록 권선동필라테스를 찾는 경우가 많습니다. 운동 초보가 운...

거북목과 어깨통증 때문에 시작한 권선동필라테스 후기 평소 컴퓨터를 오래 사용하는 직업이라 목과 어깨가 항상 뻐근했어요. 특히 거북목이 심해지면서 고개를 돌릴 때마다 불편함이 느껴졌고, 하루가 끝나면 어깨통증 때문에 마사지기를 달고 살 정도였어요. 자세가 계속 무너지는 ...