스튜디오온

안녕하세요, 스튜디오 온 입니다. :) 날씨가 본격적으로 더워지면서 좀 더 효과가 확실하고 빨리 나타나는 분들 계시나요?ㅎㅎ 더운 날씨 때문인지 다이어트에 대한 관심도도 높아질거라 생각합니다. 물론 식단관리 없이 운동만으로는 완벽한 다이어트가 힘들겠지만, 땀을 많이 낼...

안녕하세요, 스튜디오 온 입니다. :) 어느덧 본격적인 여름 날씨가 시작되는 7월이 되었네요!! 다음주부터 장마도 본격적으로 시작이라는데 다들 건강관리에 유의하시길 바랄게요. ^^ 여름이 되면서 신규회원님들의 문의와 체험하러 오시는 분들이 점점 늘어나고 있는데요. 옷차...

안녕하세요, 스튜디오 온 입니다. :) 요즘 주변에서 마운자로 맞고 있다고 하는 분들 정말 많이 보시죠? 식욕이 줄고 자연스럽게 체중이 빠지니 '왜 진작 안했을까' 싶은 분들도 많으실 거에요. 하지만 시간이 점점 지나면서 고개가 갸우뚱? 해집니다. 거울 속 자신의 모습...

안녕하세요, 스튜디오 온 입니다. :) 이번주부터 본격적으로 더워진 날씨를 보니 이번 여름은 얼마나 더울지 감도 안오네요~>_< 모두 더위를 현명하게 잘 이겨내시길 바랄게요. ^^;; 필라테스가 체형교정에 좋다는 사실, 한번쯤 들어보셨지요? :) 저희 스튜디오 온에서는...

안녕하세요, 스튜디오 온 입니다. :) 요즘 다이어트 목적으로 마운자로나 위고비를 처방 받으시는 분들이 점점 많아지고 있는데요. 마운자로나 위고비를 경험해보신 분들께서는 그동안 무슨 노력을 해도 도무지 빠지지 않던 살이 약의 도움을 받으니 쭉쭉 빠지는 게 신기하다는 얘...

안녕하세요, 스튜디오 온 입니다. :) 아침부터 따~끈한 기운이 느껴지네요. ^^;;; 오늘부터 한여름 날씨가 이어진다고 하니, 벌써부터 여름이 두렵습니다~! >_< 저희 스튜디오 온에서 바레(Barre)를 하시는 회원님들 중 "선생님~ 다른 운동보다 바레가 훨씬 더 ...

안녕하세요, 스튜디오 온 입니다. :) 추적추적 비가 내리는 5월의 끝자락이네요. 연일 내리는 비에 몸도 마음도 차분해지는 것 같습니다. ^^ 모두 빗길 조심하시길 바랄게요~! 종종 회원님들께서 "선생님 발바닥이 아파요." "엄지발가락 아래 튀어나온 뼈가 아파요" "오...

안녕하세요, 스튜디오 온 입니다. :) 본격적인 여름 날씨가 시작된 6월이 되었네요! 연이은 비 소식이 있는데 다들 컨디션 관리 잘하시길 바랄게요. ^^ 오늘은 6월의 저희 스튜디오 온 바레(Barre) 수업 현장을 살짝쿵 보여드리려고 합니다~! 처음 저희 스튜디오 온...

안녕하세요, 스튜디오 온 입니다. :) 날씨가 점점 더워지면서 다이어트 결심하시는 분들 많으시죠~? 체중이 그리 많이 나가지 않아도 군살 혹은 나이가 들면서 점점 쳐지는 살 때문에 고민이신 분들도 더러 계시더라구요. 그런 분들께 속근육을 깨워서 군살 정리와 탄력 관리에...

안녕하세요, 스튜디오 온 입니다. :) 목련, 벚꽃, 개나리 등등 만개한 봄꽃들을 보며 눈과 마음이 즐거운 요즘입니다. ^^ 꽃들이 지기 전에 눈에 한가득 담아두시길 바랄게요ㅎㅎ 오늘은 창문 밖 예쁜 벚꽃을 바라보며 열심히 운동하시는 저희 스튜디오 온 멤버들의 모습을 ...