하임필라테스

하임필라테스는 제가 최근에 다녀본 필라테스 스튜디오 중에서 정말 만족한 곳입니다. 판교필라테스와 고등동필라테스를 찾던 중, 하임필라테스가 그 동안 찾고 있던 최적의 장소라는 것을 확신하게 되었어요. 출퇴근길에 운동을 하기에도 좋은 곳이구요. 저는 이전에 운동을 하긴 했...

“이번 달부터는 꼭 운동해야지.” “다음 주부터는 진짜 시작해야지.” “조금 여유 생기면 운동해야지.” 운동을 시작하기 전, 우리는 늘 많은 결심을 합니다. 하지만 결심만으로 운동이 오래 이어지기는 어렵습니다. 운동을 꾸준히 하는 사람들은 특별히 의지가 강한 사람이기보...

안녕하세요 :) 건강한 라이프스타일을 전하는 프리미엄 헬스케어 센터 하임필라테스입니다! 무더위가 본격적으로 시작되는 7월 ☀️ 더운 날씨로 몸이 쉽게 무겁고 지치기 쉬운 시기인데요. 이럴 때일수록 무리한 운동보다 내 몸의 흐름을 회복하고, 바른 움직임을 만들어가는 것이...

안녕하세요. 하임필라테스입니다 :) 오늘은 하임필라테스에서 꾸준히 운동하며 건강한 생활 루틴을 만들어가고 계신 30대 회원님의 사례를 소개해드리려고 해요. 처음 센터에 오셨을 때 회원님은 일상 속 피로감과 컨디션 저하를 자주 느끼고 계셨고, 스트레스를 받는 날에는 음주...

다이어트가 자꾸 실패한다면? 혈당 관리부터 시작하세요 "운동도 하는데 왜 살이 안 빠질까?" "다이어트를 시작하면 꼭 폭식하게 돼요." 회원분들과 상담을 하다 보면 정말 자주 듣는 이야기입니다. 사실 많은 분들이 다이어트 실패의 원인을 의지력 부족이라고 생각합니다. 하...

글, 사진 영상 @빈블리 정말 오랜만에 판교필라테스를 하고 왔어요. 작년 출산하고 체형교정으로 1:1을 받았었을 때 육아하면서 도움이 도움이 되었었거든요. 그때 오빠도 서로 교대하며 받았는데 남자다 보니 저보단 가동 범위가 안 나와 필라테스를 하고 나니 몸이 정말 가벼...

"운동은 열심히 하는데 왜 뱃살은 그대로일까요?" 실제로 상담을 하다 보면 가장 많이 듣는 질문 중 하나입니다. 일주일에 3~4번 운동을 하고 있는데도 유독 아랫배가 나오고, 허리 둘레가 줄어들지 않아 고민하는 분들이 많습니다. 그런데 의외로 뱃살은 운동량보다 더 중요...

안녕하세요 :) 건강한 라이프 스타일을 전하는 프리미엄 헬스 케어 센터 하임필라테스 입니다! 초여름의 시작을 알리는 6월 조금씩 더워지는 날씨와 함께 몸의 움직임도 한층 더 가볍고 활기차게 만들고 싶은 시기인데요 :) 요즘은 단순히 “운동을 많이 하는 것”보다 내 몸...

잘못된 자세, 허리통증 목통증 지긋지긋한 요즘 체형교정과 건강을 위해 분당필라테스 하임필라테스에 다녀왔어요! 체형분석운동을 배울수 있는 분당필라테스 하임필라테스 분당다이어트를 목적으로 하시는 분들에게도 추천하고 싶은 곳이랍니다 길거리에서 잘 보이는 하임필라테스 하임필라...

재미있는 필라테스 2번째 수업날! 1시간 수업이었지만 오늘도 많은 것을 배웠다!! snpe 웨이브 베개 - 고등동 하임필라테스 웨이브 폼롤러(베개) 하나로 전신이 풀어지는 마법 ( 4만원으로 -> 1000만원 효과 보기 ) 지난번에 이 웨이브 베개로 뒷판을 다 풀어줬었...