롱슬로우필라테스

요즘 운동은 꾸준히 하고 있어요. 그런데 컴퓨터를 오래 사용하는 직업이다 보니 목 통증이 은근 자주 있었고, 자세가 좋은 편도 아니라는 생각이 들더라고요. 그래서 이번에는 단순히 운동을 하는 게 아니라 제 몸 상태를 한번 제대로 점검해보고 싶어서 롱슬로우필라테스에서 1...

안녕하세요. 스스로 몸을 알아차리고 온전히 컨트롤하는 즐거움을 전하는 롱슬로우 필라테스입니다☺️ 올해 위고비가 국내 도입되면서 다이어터 분들에게 많은 도움이 되고 있지요. 그러나 위고비의 도움으로 식욕을 낮추더라도 운동을 병행하며 근육량을 늘려야 꾸준히 유지가 가능하다...

안녕하세요, 롱슬로우 필라테스입니다 롱슬로우 필라테스가 문을 연 지 어느덧 1년이 훌쩍 지났습니다. 그동안 감사하게도 정말 많은 분들이 그룹 수업 개설에 대해 문의를 주셨어요. 하지만 지난 1년간 그룹 수업을 선뜻 열지 못했어요. 센터에 발걸음해 주시는 회원 한 분 한...

#체험뷰 제대로 된 필라테스 수업을 듣고 왔다. 평소 운동은 꾸준히 하지만, 몸을 늘리고 근육을 쫙 늘리는 건 또 다른 얘기... 롱슬로우필라테스 위치 : 경기 성남시 분당구 돌마로356번길 3 그랜드프라자 5층 502호 (수내역에서 15분 거리) 영업 시간 : 1...

오늘은 제가 최근에 다녀온 곳 중 정말 감동적일 정도로 세심한 케어를 받고 온 '롱슬로우 필라테스' 방문기를 들려드리려고 합니다. 평소 필라테스를 즐기시는 분들이라면 공감하시겠지만, 사실 센터를 고를 때 가장 중요한 건 '얼마나 내 몸을 정확히 파악하고 제대로 가르쳐주...

녕하세요! 오늘은 평소 폴댄스와 러닝으로 단련된(?) 제 몸을 조금 더 세밀하게 들여다보고 싶어 다녀온 #수내동필라테스, 롱슬로우필라테스 방문기를 가져왔어요. 사실 다양한 운동을 6년 넘게 해왔지만, 이렇게 제 몸을 전반적으로 이해하고 공부하면서 다가가는 경험은 필라테...

안녕하세요. 낭만아줌마입니다. 요새는 골프에 대한 흥미가 잃어가는 중이라 다른 운동으로 갈아 타려고 배워보지 않은 운동을 알아보다가 수내 필라테스를 알아 보게 되었어요. 수내 필라테스 롱슬로우필라테스는 분당중앙공원근처에 위치하고 있는데요. 바로 집 앞에 위치하여 예약 ...

점점 나이들면서 사진 찍을 때마다 내 자세가 엄청 신경 쓰인다. 앉아 있을 때도 서 있을 때도 구부정. 원래 어깨가 말린 사람이기도 하지만 애 낳고 더 심해진 기분이다. 출산 후 체형이 더 안 좋게 변형된 거 같았는데 그냥 두기엔 불편함이 하나둘 늘어나더라. 조금씩이라...

본 업체에서 제품 또는 서비스를 제공받아 작성된 글 입니다. 경기 성남시 분당구 수내동 필라테스 ( 수내동필라테스, 필라테스추천 ) 롱슬로우필라테스 위치 : 경기도 성남시 분당구 돌마로356번길3 그랜프프라자 5층 502호 영업시간 : 월 ~ 금 - 10:00 ~ 21...

운동과 척추의 중요성 .. 매일 8시간 이상을 사무실에 앉아있는 좀비 인간이세요 측만있고 전방경사 있고 익상견갑있고 귀아프게 들은 얘기보다 몸으로 느껴버리는게 더 큽니다만 .. ㅋ 허리 아픈 사람 필라테스 치유하러 다녀왔슴다 ,, 퇴근하고 나물된 몸으로,, 찾아가요,,...