패밀리스포츠센터 필라테스

안녕하세요! 패밀리 필라테스입니다:) 오늘은 많은 분들이 물어봐 주시는 [여성의 갱년기 다이어트 방법]입니다. 갱년기는 여성의 삶에서 중요한 변화의 시점입니다. 이 시기에 호르몬 변화가 급격히 일어나면서 체중이 증가하는 경우가 많습니다. 이러한 변화는 단순한 나이 듦과...

안녕하세요! 패밀리 스포츠센터 오후 전임 공나원입니다:) 오늘 제가 알려드릴 주제는!!! 많은분들이 물어보시는 "정말 필라테스로 자세 교정되나요?"에 대한 내용을 누구보다 정확하게 알려드리겠습니다:) 올바른 자세를 유지하는 것은 우리의 건강과 생활의 질을 높이는 데 매...

안녕하세요 패밀리스포츠센터 필라테스 입니다. 필라테스 그룹수업과 공간이 새롭게 리뉴얼 오픈했습니다. 개인레슨은 센터로 문의주시면 자세한 상담 도와드리겠습니다....

️ 패밀리스포츠센터 필라테스 여러분 안녕하세요! 혹시 운동은 해야겠는데... 막상 어디서부터 시작해야 할지 고민이신 분들 계신가요? 아니면 운동 '유목민'처럼 여기저기 떠돌아다니시는 분들! 여기 주목해주세요~제가 듣기로, Family pilates라는 곳은 운동을 진...