라이라 필라테스 & 요가

집앞에 새로생긴 운중동 필라테스 #라이라필라테스 우연히 갔다가 운동에 오랜만에 중독되어버린 뻣뻣이의 요가테스 3개월 후기입니다 & 제가 여기 등록 하고 다닌지가 12월 부터니깐요? 벌써 20회가까이 수업을 해버린거죠… 일주일에 퇴근하구 두세번씩 오는데 겨울에는 원래 운...

2026년 신년에 하고 싶은 활동 중 하나가 야외 달리기였다. 요가는 생활 습관으로 굳건히 자리잡았지만 스스로 달리기는 쉽지 않았다. 1월에 원데이 클래스에 참여한 판교 운중동 라이라 필라테스&요가에서 2월 러닝 클래스가 있어서 얼른 신청하였다. 러닝 외에도 요가, 비...

2025년 연말에 리뷰노트 체험단으로 요가테스(요가+필라테스) 수업 체험 후, 2026년 새해에 요가+필사 조합인 쓰요완(쓰고 요가하고 이완하기) 스페셜 클레스가 생겨 호기심이 생겨 판교 운중동 라이라 필라테스에 수업 신청 후 방문하였다. 대중교통으로 온다면 판교 운중...

새로생긴 서판교 필라테스 #라이라필라테스 지난번에는 그룹레슨 협찬 받아서 다녀오게 되었는데 너무 반해서 이번엔 일대일로 개인 레슨 다녀왔어여 & 신상이라 정보가 없어서 주민분들을 위해 제가 자세한 후기 풀어 봅니다 큐큐 〰️〰️ 그룹 요가테스 후기가 궁금하신 분들은 ...

판교 운중동에 새로 생겨 넘넘 궁금했었던 신상 요가!! 뿌시고 왔습니드 시설 이쁘고 프라이빗한 운중동 필라테스 찾고 있었는데 딱 오픈 해버린 #라이라필라테스 리뷰임니동. . 〰️〰️ 9월 신규 오픈한 운중동 라이라필라테스 요가와 필라테스를 한 번에! ♥ 현재 오픈이벤트...

리뷰노트에서 라이라 필라테스 수업 체험권을 받아 쓴 후기 요가와 필라테스 둘다 좋아한다. 요가와 필라테스가 결합된 요가테스 수업이 서판교 운중동에 있다고 하여, 라이라 필라테스를 방문하였다. 라이라 필라테스 찾아가는 길 서판교 운중동은 아직 지하철 공사 중이다. 하지만...

안녕하세요, 운중동 라이라 필라테스 & 요가입니다. 6월 주말 클래스는 ‘여성을 위한 고관절 운동’을 주제로 진행되었습니다. 여성의 몸은 골반 구조와 근육 사용 패턴이 남성과 다르기 때문에, 고관절의 유연성과 안정성을 균형 있게 관리하는 것이 무엇보다 중요합니다. 조금...

필라테스 + 요가를 한 번에 할 수 있다니! & 경기 성남시 분당구 산운로160번길 16-4 B01호 그룹 최대 4인 및 개인 레슨에 따라 일정 변동 ️ 매장 앞 지상 주차 가능 어느덧 프사오 3년차.. 근육 뻠삥은 좋으나 유연성과 코어 단련이 부족한걸 제대로 느끼...

4월 스페셜 클래스 기록 따뜻해진 공기와 함께, 라이라의 4월은 몸을 깨우는 시간들로 채워졌어요. 벚꽃 뛰요빵 벚꽃이 흩날리던 날, 함께 뛰고, 호흡을 나누고, 여유를 즐겼던 시간. 이번 뛰요빵은 특히 반가운 얼굴들이 많았어요. 이전에 참여하셨던 분들이 다시 찾아주셨...

함께 뛰고, 읽고, 요가하고 움직이며 나의 중심을 찾은 시간 3월의 라이라 스페셜 클래스는 러닝과 요가 빵 뛰요빵, 그리고 책과 요가 읽요완으로 진행되었습니다. 서로 다른 방식의 클래스였지만 결국 우리가 만나게 된 지점은 같았습니다. 바쁜 일상 속 잠시 멈춰, 나의 리...