이솜 필라테스

안녕하세요 이 솜 필라테스 원장 이동희입니다☺️ '전면부 활성화'의 중요성 -마른 체형인데도 유독 아랫배만 볼록 튀어나오거나, 필라테스/요가를 할 때 배보다 허리가 더 아픈 경우 -웨이트 중량을 올릴 때 허리가 삐끗하거나, 복근 운동을 열심히 해도 코어가 단단해지는 느...

안녕하세요 이솜필라테스 원장입니다 모니터를 보느라 잔뜩 앞으로 마중 나간 거북목, 걸을 때나 앉을 때 뚝뚝 소리가 나며 통증이 느껴지는 고관절 찝힘(임핀지먼트), 그리고 늘 달고 사는 어깨와 허리의 만성 통증까지..... 지금 이 글을 읽으며 "어?완전 내 얘긴데?"하...

[이솜 필라테스] Good Morning! 미라클 모닝 패스 오픈 "반복되는 일상, 무거운 몸을 깨우는 가장 확실한 방법" 따뜻한 5월, 이솜과 함께 건강한 오전 루틴을 시작해보세요! ️ 신규 오전 클래스 시간표 오전 08:00 | 월, 화, 목 오전 09:00 | 월...

[새 학기 맞이] 필라테스 키즈 클래스 신규 모집 안녕하세요! 우리 아이의 무너진 자세와 성장이 고민이신 학부모님들을 위해 키즈 필라테스 클래스를 오픈합니다 이전에 비해 육체활동은 줄고 책상 앞에 앉아 있는 시간은 늘어난 요즘, 아이들에게서 거북목, 굽은 등, 골반 틀...

판교필라테스 삼평동필라테스 이솜필라테스 안녕하세요 :) 조블리입니다 요즘 자세도 좋지 않고 자꾸 다리를 꼬아 골반 쪽 불편함을 느껴 필라테스 했습니다 #판교 필라테스 예약제로 운영하고 있는 이솜필라테스 입니다! 오전 그룹 수업은 원장 직강이라고 하더라고요 사실 원장...

[판교] 삼평동필라테스 이솜필라테스 수업후기 판교역에서 조금 걸어가면 있는 멋진 동네인 삼평동. 이곳에 있는 삼평동필라테스 이솜필라테스에서 진행되는 3:1 필라테스 수업을 다녀왔다! 많은 IT 회사들이 있는 판교인 만큼, 근처 직장인들이 다니기 좋은 판교필라테스 학원....

[판교 필라테스 | 삼평동 필라테스] 4가지 대기구를 싹 다 즐길 수 있는 완벽 필라테스! 안녕하세요 운동햄비 입니다! 평소에 무산소 운동을 즐기는데 근육 유연성 확보 및 척추 중립과 골반 사용법을 배우기 위해 판교에 위치한 이솜 필라테스를 방문하였습니다 메가 스페이스...

판교 필라테스 삼평동 필라테스 오늘은 난생처음 해보는 필라테스! 꼭 한 번은 배워보고 싶었던 운동 판교 필라테스 이솜 필라테스를 방문했어요. 필라테스가 여성들의 몸을 탄탄하고 예쁘고 여성스럽게 만들어준다는 이야기는 너무 많이 들었는데 정작 저는 시간 & 비용 때문에 항...

어렸을때부터 뻣뻣함 그자체였던 나으 몸뚱이.. 운동은 하지만 유산소만 깔짝하고 근육을 쓰는 운동은 해보지않았다 그리고 매일 앉아있는 직업이다보니 자세도 매우굳고 틀어져있어서 친구들이 필라테스 한번 해보라고 해서 일단 체험해보기위해 회사 근처 필테샵 방문! #판교 필라테...

요즘 계속 앉아만있다보니 살도 찌고 자세가 안좋아지는것같아서 #판교필라테스 #이솜필라테스 다녀왔어용ㅋㅋㅋ TEL)010-****-**** 월ㅡ금 08:00~21:00 토 09:00~14:00 #삼평동필라테스 이솜필라테스의 위치랑 영업시간은 요로케!!! 인기가 많은 곳이...