글로우필라테스 서판교

안녕하세요 글로우필라테스 박은경원장입니다. 공지사항이나 인스타그램을 통해 보신분들도 계실텐데요 저는 40주동안 건강한 임신기간을 보내고 4월 건강한 아기를 출산했답니다 출산 45일차가 되어 센터에 출근도 해보고 회복을 위한 운동도 시작을 했습니다 출산 후에 회복을 위해...

허리통증완화를 위해 필라테스를 알아보거나 진행중이신가요?♀️ 운중동 글로우필라테스에서 허리통증케어를 위한 그룹필라테스 를 오픈합니다. 글로우필라테스는 개인레슨을 전문적으로 진행하고 있는데요. 허리통증을 이유로 꼭 개인레슨만 진행해야 할까❓ 그룹레슨에서 허리통증이 악화 ...

안녕하세요 글로우필라테스입니다 오늘은 글로우필라테스를 궁금해 하실 분들께 운중동글로우필라테스를 “소개하는 글”을 써보려고 합니다♀️ 글로우필라테스의 시작 2019년 10평의 작은 사무실에서 시작. 개인레슨만 진행하게 되었고, 2021년 현재 의자리로 확장이전하게 되었습...

현대인에게 흔하게 나타나는 목과 어깨 통증은 잘못된 자세와 근육 불균형에서 비롯되는 경우가 많습니다. 이러한 문제를 개선하기 위해서는 단순 운동이 아닌 체형 분석과 맞춤형 프로그램이 중요하며, 목어깨통증필라테스를 체계적 으로 진행하는 전문 센터 선택이 필요합니다. 이와...

안녕하세요 서판교 운중동에서 7년째 글로우필라테스를 운영중인 박은경원장입니다. 오늘은 저의 13년전 필라테스강사생활의 시작부터 지금의 글로우필라테스가 되기까지의 이야기를 들려드리고자 합니다 저와 글로우필라테스의 가장큰 장점은 전공부터 지금까지 꾸준하게 한길을 걸어왔다는...

안녕하세요 글로우 필라테스입니다. 오늘은 회원님들께서 가장 많이 질문해 주시는 것 중 하나인 허리 디스크에 관한 포스팅을 해보려고 합니다. 허리 디스크를 진단받았는데, 필라테스 할 수 있나요? 더 나빠지는 거 아닌가요? 상태와 증상에 따라 꼭 필요한 운동이 될 수도 있...

초보자필라테스 입문은 아늑한 글로우필라테스 거울 속 구부정한 어깨와 자꾸만 무거워지는 몸을 보며 한숨 푹푹 쉬신 적 있으시죠? 마음먹고 운동을 다짐하지만 막상 낯선 센터에 가려니 두려움이 먼저 앞서게 됩니다. 뻣뻣하게 굳어버린 내 몸이 어려운 동작을 잘 따라갈지 덜컥 ...

글로우필라테스 서판교 안녕하세요 이웃님들:) 오늘은 서판교에서 산전산후 관리나 체형 교정 고민 중인 분들을 위해, 전문성이 남다른 글로우필라테스 정보를 꼼꼼하게 정리해왔답니다! 먼저 센터에 들어서면 가장 먼저 마주하게 되는 상담 공간이에요. 글로우필라테스는 개인의 몸 ...

허리통증이나 삐끗함, 많은 분들이 경험해 보셨을거라고 생각합니다. 허리가 아프면 많은 분들이 이렇게 말합니다. “운동하면 더 아프지 않을까요?” “허리 안 쓰는 게 좋지 않나요?” “허리통증이 있어서요 스트레칭만 시켜주세요” 하지만, 최근 연구들을 보면 적절한 운동은 ...

필라테스가 처음이거나 새로운 필라테스센터를 찾고 계시다면, 가장먼저 알아보시는 것이 체험레슨일텐데요 체험레슨을 통해 필라테스가 나와 맞는 운동인지, 강사님과 잘 맞는지를 알아보고 운동을 시작하게 됩니다. 그렇다면, 글로우필라테스의 체험레슨은 어떻게 진행될까요?♀️ 1....