모던필라테스 분당정자점

안녕하세요 :) 1:1 · 2:1 자세 교정 전문 모던필라테스 분당정자점입니다 요즘 중·고등학생들은 한창 시험 기간입니다. 센터에 오는 학생들도 비슷한 이야기를 많이 해요. “목이 너무 뻐근해요.” “허리가 오래 앉아 있으면 너무 아파요.” “어깨가 계속 무거워요.”...

“허리 펴!“라는 말을 하루에 몇 번 하시나요? 안녕하세요 :) 1:1 · 2:1 자세 교정 전문 모던필라테스 분당정자점입니다 저도 중학교 1학년 아들 쌍둥이를 키우고 있습니다. 그래서 학생 회원들을 만나면 남 일 같지가 않아요 집에서 공부하다가 보면 어느새 목은...

안녕하세요 :) 1:1 · 2:1 자세 교정 전문 모던필라테스 분당정자점입니다 필라테스를 상담하다 보면 생각보다 자주 듣는 말이 있습니다. “제가 운동을 정말 못해요.” “몸치인데 괜찮을까요?” “유연성이 하나도 없는데 시작해도 되나요?” 그럴 때마다 항상 드리는 답...

안녕하세요 :) 1:1 · 2:1 자세 교정 전문 모던필라테스 분당 정자점입니다 운동을 시작해야겠다고 마음먹는 건 어렵지 않은데 막상 시작하려고 하면 “뭘 해야 하지…?” 에서 멈추게 되는 경우가 많죠 헬스 등록은 해봤는데 런닝머신 앞에서 괜히 어색해지고… 유튜브 ...

안녕하세요 :) 1:1 · 2:1 자세 교정 전문 모던필라테스 분당 정자점입니다 오늘 출근하는데 문을 열자마자 느꼈어요. “아… 이제 진짜 덥구나.” 며칠 전까지만 해도 아침저녁으로 쌀쌀해서 긴팔을 찾았는데, 어느새 낮에는 반팔이 더 편한 날씨가 됐네요 주말에 카페...

안녕하세요 :) 1:1 · 2:1 자세 교정 전문 모던필라테스 분당 정자점입니다 요즘 회원님들이 정말 많이 하시는 말이 있어요 “선생님 저 운동 진짜 싫어했거든요…” “헬스는 몇 번 끊고 안 갔어요…” “저는 운동 체질은 아닌 것 같아요…” 근데 또 신기하게 막상 ...

안녕하세요 :) 1:1 · 2:1 자세 교정 전문 모던 필라테스 분당정자점입니다 수업하다 보면 “제가 유연하지 않은데 필라테스 가능할까요?” 라고 물어보시는 분들이 생각보다 많아요 그런데 오히려 몸이 많이 굳어 있거나 움직임이 어색해서 시작하시는 분들도 정말 많답니...

스트레칭만 해도 시원한데, 왜 몸은 다시 뻐근해질까요? ♀️ 안녕하세요 :) ️ 모던필라테스 분당 정자점입니다 허리나 어깨가 불편할 때 집에서 스트레칭을 해보면 잠깐은 시원해지는 느낌이 들죠 그런데 시간이 지나면 다시 뻐근해지고 자세도 금방 원래대로 돌아가는 경우가...

안녕하세요 :) 1:1 · 2:1 자세 교정 전문 모던필라테스 분당 정자점입니다 요즘 수업 오시는 분들 이야기 들어보면 “몸이 계속 붓는 느낌이에요” “자고 일어나도 개운하지 않아요” 라고 말씀하시는 분들이 많아요. 몸이 많이 피곤해져 있거나 움직임이 부족해지면 순환...

안녕하세요 :) 모던필라테스 분당정자점 원장 나경입니다 :D 수업 오시는 분들 이야기를 들어보면 “자고 일어나도 몸이 안 풀린 느낌이에요” 라고 말씀하시는 분들이 정말 많아요. 특히 오래 앉아 있는 생활이나 집안일, 육아, 업무처럼 반복되는 자세가 많으면 허리와 어깨가...