빛이나 필라테스

빛이나 필라테스 안녕하세요. 오늘은 성남시 분당구 이매동에 위치한 '빛이나 필라테스'에 대해 소개해 드리겠습니다. 이 곳은 이매역 6번 출구에서 불과 143m 거리에 있어 접근성이 상당히 좋은 편입니다. 처음 가시는 분이라면 이매역에서 나와 6번 출구로 나와 오른쪽으로...

안녕하세요 빛이나 필라테스 강희라 선생님 입니다 :) [경력사항] - 빛이나 필라테스 이매점 ~ing - 준 필라테스 수내점 ~ing - AK플라자 분당 (백화점 문화 아카데미) ~ing - 민트리온 수지점 - 룩스 필라테스 위례창곡점 - 룩스 필라테스 수지점 [자격증...

안녕하세요. 새로운 경험을 하고 공유하는 것이 즐거운 치즈김밥입니다. 오늘은 분당 필라테스, 이매동 필라테스, 이매역 필라테스 찾는 분들께 조금이나마 도움이 될 수 있는 포스팅을 해보려 합니다. 분당선과 경강선 환승역인 이매역 6번 출구에서 1분 컷 거리에 있는 미림프...

안녕하세요 빛이나 필라테스입니다 :) 최근 한 연구에서 주당 150분(하루 약 30분)의 운동만으로도 전 당뇨(pre ‑ diabetes)를 되돌릴 수 있다는 반가운 결과가 나왔어요. 꾸준한 식단 관리와 함께 규칙적으로 몸을 움직이면 혈당을 정상 범위로 되돌릴 수 있다...

안녕하세요 빛이나 필라테스 입니다. 폭염주의보가 일상이 된 이번 여름 건강은 잘 챙기고 계시나요? 더위에도 열심히 운동 나오시는 회원님들을 위해서 출석 이벤트를 준비해 보았어요! 7/7 ~ 8/9 진행했던 출석 이벤트 공지 드려요 무더운 여름 날씨에도 열심히 나와 ...

안녕하세요 빛이나 필라테스 경윤영 선생님 입니다 :) [경력사항] - 빛이나 필라테스(2025~ing) - 아임 필라테스 / 경기도 구리(2019~2025.5) - 바르미 필라테스 / 서울 성동구(2018) - 보니따 필라테스 / 경기도 분당본점, 수내점(2017) -...

안녕하세요 빛이나 필라테스 고재영 선생님 입니다 :) [경력사항] - 빛이나 필라테스(2025~ing) - 호호 필라테스(2025~ing) - 카인드짐필라테스(2025~ing) - M 필라테스 야탑접 (2025) - 무브배럴 필라테스 야탑점(2024-2025) [자격증...

안녕하세요 빛이나 필라테스 차유란 선생님 입니다 :) [경력사항] - 빛이나 필라테스(2025~ing) - Js 필라테스(2020~ing) [자격증 및 워크샵 수료] - 단국대학교 운동처방재활학과 졸업 - 건강운동관리사 - 생활체육지도자 2급 (보디빌딩) - 한국인재교...

안녕하세요 빛이나 필라테스입니다 :) 나이가 들면서 체력이나 균형이 약해져 넘어질까 걱정되시는 분들 많으시죠? 조금만 걸어도 무릎이 시큰하거나 허리가 불안하다면, 지금이 바로 필라테스를 시작할 때예요! ✅ 필라테스가 시니어에게 좋은 이유 관절 부담 적어요 – 부드러운...

안녕하세요 빛이나 필라테스 이빛나 원장 입니다 :) 필라테스가 시작된 독일 여행을 계획하면서 꼭 체험해 보고 싶었는데 짧은 일정이라 아쉽지만 하루 체험 진행 했습니다. 여행으로 지치고, 뭉친 몸 구석구석 풀렸어요 역시 필라테스는 너무 좋은 운동이에요 친절하고 꼼꼼한 ...