올로노클래식필라테스

2026년 띄엄띄엄 명상&요가 클래스 절기의 리듬에 맞춰 머무는 수련 올로노클래식필라테스에서는 새해부터 절기 흐름에 맞춘 명상 & 요가 클래스를 진행하고 있습니다. 이 수업은 단순한 스트레칭이나 운동이 아니라, 절기의 리듬에 맞춰 몸과 호흡, 마음의 속도를 다시 맞추는...

안녕하세요. 오늘은 작년 초부터 함께 해온 회원님의 이야기를 나누려고 합니다. 필라테스 안내자로서 가장 보람찬 순간은, 누군가의 꾸준한 여정을 옆에서 지켜볼 수 있을 때인 것 같아요. 특히 임신과 출산이라는 큰 변화를 함께 겪으며, 그분의 몸과 마음이 조금씩 회복되고 ...

안녕하세요. 올로노클래식필라테스입니다. 좋은 선생님을 모시고 새로운 클래스를 오픈하게 되어 소식을 전하려고 합니다. 지금 오픈된 수업은 8,9월 수업이며 앞으로 기회가 된다면 한달에 한 번, 릴리 선생님을 모시고 클래스를 계속 열어볼까 합니다. 명상이 처음이라 선뜻 시...

안녕하세요. 올로노클래식필라테스입니다. 지난주에 첫 명상요가 & 명상클래스를 올로노클래식필라테스에서 진행하고 나서 많은 생각이 들었습니다. 명상 선생님께서 저의 이 공간을 안전한 공간이라고 소개해주시는데 너무 감사하고, 또 맞아! 그런 공간이 되고 싶었지? 라는 생각도...

안녕하세요. 오늘은 저만의 도파민, 올로노멤버분들의 귀한 리뷰를 가지고 왔습니다. 최근, 클래식필라테스를 알고 찾아보고 멀리서 찾아오시는 분들이 많더라구요. 그럴 때마다 저 또한 얼마나 감사한 마음을 가지고 있는지요. 운동이라는 것, 움직임을 한다는 것이 중요하기는 하...

안녕하세요! 오늘은 분당 판교동, 특히 운중로 주변에서 수도계량기 설치를 고민하시는 분들께 유용한 정보를 준비했어요. 새롭게 영업점을 오픈하려면 인테리어, 장비 준비, 홍보 등 신경 써야 할 부분이 정말 많죠? 그런데 의외로 놓치기 쉬운 것이 바로 수도계량기 설치예요!...

바르게 선 자세를 위해서는 평상시 척추의 자연적인 만곡 상태를 유지하고 골반이 앞뒤로 기울지 않는 중립 상태로 유지해야 합니다. 이를 위해서 허리 아래쪽과 배꼽 주변을 약간 긴장시킬 필요가 있고, 이때 흉곽은 이완되어 있어야 호흡에 지장을 주지 않아요. 옆에서 보았을 ...

**Olono Classic Pilates - 서판교 클래식 필라테스 스튜디오** Olono Studio에서는 몸과 마음을 함께 가꾸는 소규모 클래식 필라테스 수업을 안내합니다. 편안하게 집중하며, 진짜 선물 같은 시간을 경험해보세요. ♀️ 찾아오는 길 - 신분당선 ...

요즘 멤버분들과 함께 "과연 바른 자세는 무엇일까" 라는 이야기를 자주 나누고 있는데요. 여기에서 바른 자세란, 나의 몸의 형태(바디 쉐입)를 잘 알아차리고, 그에 맞는 바른 자세를 찾아가는 것을 말해요. 우리 모두 삶의 경험이 다르고, 습관의 경험들이 다르기 때문에 ...

안녕하세요. 올로노클래식필라테스입니다. 무더운 8월, 멤버분들의 배려덕분에 아주 진하게 수련하고 돌아왔습니다. 매일 오전 수련을 했는데, 멤버분들의 마음 편히 다녀오라고 배려해주신 말들 잊지 않고, 온전히 흠뻑 경험하기 위해서 정말 열심히 많이 배우고 수련하고 왔습니다...