핏슈브 야탑이매점
카테고리 : 스포츠시설모든내용은 이글의 등록싯점기준이므로 오늘과 다를수 있슴
블로그 리뷰(일부 카페글포함)
안녕하세요? 마라톤 대회를 참가하며 운동하는 개발자, 품격 있는 직장인 부자입니다. 올해 들어서 가장 고민 중 하나는 아무래도 건강이 아닐 수가 없습니다. 특히 최근에는 마라톤 이후 무릎과 발목을 다쳐서 좋아하던 운동도 못했는데, 다른 건강 문제로 약도 못 챙겨 먹어서...
【체험단】 1:1 맞춤형 독서코칭! 성원아이북랜드 “북친구 책읽기습관 교육” 체험단 모집(~2/1) https://naver.me/5AuLgUGm =========================================================== 성의없는 제목과...
안녕하세요 핏슈브 야탑 이매점 힐스페셜리스트 구본혁입니다. 오늘은 병원에서 운동을 권유받고 저와 함께 하시는 회원님들의 사례를 기반으로 의사선생님들이 운동을 해야 한다는 진짜 의미에 대해 안내드립니다. 병원에서 의사선생님께서 운동을 권유하셔서 찾아서 왔어요 종종 이렇게...
새해맞이해서 운동하기를 목표로 잡으신 분들 많으실 텐데요 진짜 새해는 설날부터인 거 아시죠? 저도 1월에 마음먹고 헬스장에 가봤으나 새해 버프로 사람들이 너무 많고 날씨가 너무 추워서 운동을 자주 못 갔는데 야탑역이랑 이매역 사이라는 좋은 위치에 이매동 헬스장 핏슈브 ...
안녕하세요 핏슈브 야탑 이매점 힐스페셜리스트 구본혁입니다. 자세를 고치려고 스트레칭도 하고, 교정운동도 하는데 운동이 끝나면 금방 원래대로 돌아오는 경험해 보셨나요? 또, 운동 실력을 늘리려 열심히 운동하고, 불편함, 통증을 개선하려 운동을 열심히 하는데도 바뀌는 게 ...
안녕하세요 핏슈브 야탑 이매점 힐스페셜리스트 구본혁입니다. 제 회원님들은 다양한 스포츠 레저(축구선수, 골프, 수영, 러닝, 테니스 등)를 하시는 분들이 많습니다. 공통된 고민은 실력이 늘지 않거나, 불편한 곳이 있다는 것입니다. 꾸준하게 연습하고 노력하는데 실력이 늘...
안녕하세요 핏슈브 야탑 이매점 힐스페셜리스트 구본혁입니다. 야탑 PT 그룹 수업을 진행하는 핏슈브 허리 편안 클래스를 안내합니다. 허리 편안 클래스는 무작정 강한 운동을 진행하기 보다 회복 - 안정화 - 기능성 - 강화까지를 진행하며 통증을 참고 운동을 하시는 분들에게...
더 나은 체력과 멋진 몸을 만들기 위해 귀중한 시간과 비용을 투자해 운동을 시작하시는 분들이 많습니다 특히 매일 바쁜 일상을 보내는 야탑역 인근의 직장인 분들이라면 한정된 시간 안에 최고의 운동 효율을 내는 것이 무엇보다 중요할 텐데요. 그런데 최근 자기 관리에 철저한...
안녕하세요 핏슈브 야탑 이매점 힐스페셜리스트 구본혁입니다. 골프, 수영, 축구 등 다양한 스포츠 상황에서 방향을 바꾸려는데 몸이 한 박자 늦고, 점프했다가 착지할 때 무릎이 불안하고, 스윙 한 번 했을 뿐인데 허리가 뻐근한 날들 경험해 보신 적 있으실 겁니다. 운동을 ...
안녕하세요 핏슈브 야탑 이매점 힐스페셜리스트 구본혁입니다. 오늘은 지난번에 진행했던 스포츠 모델 시합을 준비 중인 여성 트레이너 선생님의 컨디셔닝 케어 사례 두 번째 이야기를 소개합니다. 트레이너 컨디셔닝 : 현재 몸 상태 핏슈브 야탑 이매점 힐스페셜리스트 구본혁 두 ...