준필라테스

리뷰노트 플랫폼에서 준 필라테스 요가 체험권을 받아서 쓴 후기 요가를 하면서 몸의 움직임에 관심이 많아졌다. 준 필라테스는 요가, 필라테스, 바레, TRX, 헬스, PT 등 다양한 프로그램을 보유한 기관인데, 예전에 알렉산더 테크닉 특강이 열려서 눈여겨 보게 된 곳이다...

2025년 5월 안녕하세요~! 생각보다 운동을 꾸준히 하고 있는 박요니입니다 :-)♥ 저는 필라테스를 그래도 꽤 오래하고 있는데요 ㅋㅋ 원래 뭐 하나하면 좀 오래하는 편이긴해요 ㅋㅋㅋ ( 중요한.. 공부랑 일빼고... ) 블로그도, 스터디도, 필테도 그런 연유에서 한 ...

안녕하세요, 준토탈웰니스입니다! 얼마 전 저희 센터에서 회원님들과 함께 특별한 추억을 만들었던 '웰니스 Day & Night' 행사가 성황리에 마무리되었습니다. 준비하는 과정부터 마무리하는 순간까지, 센터 전체가 그야말로 '축제' 같은 열기와 웃음으로 가득 찼던 그날...

블로그 챌린지로 포토 덤프라는 걸 하길래 또 얼마나 귀여운 스티커를 주려나 하고 냅다 신청해서 하려는 1인.. 아무튼 6월은 너무 순삭이었다. 방탈출 도전을 두 번이나 했다. 한번은 성공했는데, 한번은 무슨 힌트 코드가 없어져 있는 구조와 시설 상의 이슈로 20분 날려...

요즘 허리쪽에 부쩍 뻐근한 통증이 자꾸만 느껴져서 평소에도 무리를 하지 않으려고 노력을 많이 하는 중이에요. 웬만하면 무거운 물건은 들지 않으려고 하고, 자주자주 스트레칭도 해주면서 뻐근한 허리를 관리해주려고 하고 있죠. 하지만 이런 소소한 관리로는 크게 달라지지 않는...

혼자 하는 운동은 지루하지만, 함께하는 웰니스는 라이프스타일이 됩니다. 요즘 해외의 트렌드는 “함께하는 웰니스”인거 아시나요? 준필라테스(준토탈웰니스)는 단순히 운동만 하는 공간보다, 취향이 맞는 사람들과 함께 건강한 에너지를 만들고, 내 몸과 삶의 균형을 찾아가는 웰...

“5분 거리도 차로 이동하던 내가, 이제 10km 마라톤을 달립니다.” 처음에는 믿기 어려운 이야기처럼 들릴 수 있어요. 하지만 이건 드라마 속 이야기가 아니라, 준토탈웰니스 회원님의 실제 이야기예요. 삶이 바뀐다는 건, 거창한 게 아니에요 운동은 숨쉬기만 하던 내가,...

수내필라테스 어디로 갈까 하다가 수내동 유일 헬스장 완비 기구필라테스 센터라는 준필라테스 가보기로 1호점, 2호점이 있는데 나는 먼저 1호점으로 가봤다 경기 성남시 분당구 발이봉북로 3 2층에 위치해있다 영업시간은 월~금요일 9:00 ~ 22:00 토요일 10:00 ~...

5월 한정 패밀리 수강권 OPEN “엄마 먼저 등록했는데 이제 남편이랑 딸까지 같이 다녀요 ” 준토탈웰니스에서는 이런 이야기를 정말 자주 듣습니다. 혼자 시작했던 운동이 어느 순간 가족의 생활이 되는 공간. 그래서 올해 5월, 회원님들이 가장 기다리셨던 패밀리 수강권을...

“운동 싫어하는데… 여기만 계속 다니게 돼요.” 수내동 준토탈웰니스에서 정말 자주 듣는 이야기입니다. 안녕하세요. 수내동 필라테스 준토탈웰니스입니다. 요즘 회원님들의 감동적인 후기를 보며 8년 동안 이 공간을 운영해온 보람을 많이 느끼고 있습니다. 수내동에서 바른 움직...