벨라테스필라테스

안녕하세요, 오늘도 건강한 일상을 응원하는 부천 신중동 필라테스, 벨라테스입니다! 오늘은 필라테스 센터를 운영하는 원장으로서, 조금은 솔직하고 과감한 소신 발언을 해보려고 합니다. 살 빼려면 필라테스 해야 하나요? 근육량 늘리고 싶은데 필라테스만 하면 되나요? 이 질문...

부천 신중동 통증재활, 체형교정 전문 필라테스벨라테스 안녕하세요. 오늘도 건강한 일상을 응원하는 체형교정 및 재활통증 전문 센터 바로 여기! 벨라테스필라테스 입니다 통증과 체형 불균형의 원인을 정확히 모른 채 진행하는 운동은 오히려 독이 될 수 있습니다. 부천 신중동 ...

안녕하세요! 오늘도 아프지 않은 일상을 응원하는 신중동 필라테스 벨라테스입니다. ️ 부천 신중동 필라테스 벨라테스 강사진 필라테스를 하다 보면 매트나 기구를 손으로 짚는 동작(네발기기, 플랭크 등)이나 스트랩을 잡는 동작이 참 많습니다. 하지만 이때마다 "손목이 시큰하...

안녕하세요 다미언니 입니다 ◡̈ 벌써 출산한지 120일이 조금 지났어요! 그동안 아기 돌보느라 돌보지 못한 몸이 손목, 어깨, 등, 허리, 무릎 어디 할거 없이 아프더라고요.. 출산 전에도 안좋았던 게 출산 후 회복도 더디고 육아하면서 무리가 갔는지 배로, 곱절로......

안녕하세요! 부천 신중동 재활 특화 필라테스 바로 여기! 벨라테스필라테스 입니다 ✨ 우리 몸은 하나로 연결되어 있어서, 한 곳의 움직임이 깨지면 도미노처럼 온몸의 정렬이 무너지게 됩니다. 오늘은 벨라테스 회원님들의 실제 비포에프터 변화를 준비했습니다. 부천 신중동 필라...

안녕하세요! 오늘도 건강한 일상을 드리고싶은 신중동 재활, 체형교정 특화 필라테스 바로 여기! 벨라테스필라테스 입니다 ✨ 최근 야외 러닝이나 조깅을 시작하신 분들이 많습니다. 하지만 의외로 무릎이나 발목 부상으로 저희 센터를 찾아오시는 분들도 많으신데요. "원장님, 쿠...

안녕하세요! 오늘도 건강한 일상을 응원하는 신중동 재활전문 필라테스 벨라테스 입니다. 최근 날씨가 좋아지면서 필드나 연습장에서 열정을 불태우는 골퍼 분들이 많으신데요. 즐거운 취미 생활 뒤에 찾아오는 '어깨 통증'으로 힘들어하시는 회원님들도 부쩍 늘었습니다. 부천 신...

안녕하세요! 오늘도 건강한 일상을 응원하는 신중동 체형교정, 재활특화 필라테스 벨라테스입니다. 오늘 회사에서 너무 치여서 온몸이 천근만근인데... 운동하러 가야 할까? 하루라도 운동을 쉬면 살찌거나 근육이 빠질 것 같은데, 억지로라도 갈까? 부천 신중동 필라테스 벨라...

안녕하세요! 오늘도 아프지 않은 일상을 웅원하는 신중동 벨라테스 필라테스입니다. ✨ 진통제를 먹어도 그때뿐이고 검사해도 원인을 모르는 만성 두통에 시달리고 계시나요? 부천 신중동 통증재활, 체형교정 전문 필라테스벨라테스 그렇다면 진짜 범인은 머리가 아닌 여러분의 '틀어...

안녕하세요! 신중동 재활전문 운동센터 벨라테스필라테스입니다. ✨ "선생님, 일하다 정신 차려보면 또 다리를 꼬고 있어요! " "의자 위에서 양반다리 하는 게 차라리 편한데, 이것도 안 좋나요?" 의식적으로 노력해도 모니터에 집중하다 보면 어느새 다리가 올라가 있죠. 몸...