314메디컬필라테스

314메디컬필라테스 **314메디컬필라테스: 건강과 행복을 동시에 챙기는 공간** 경기 남양주시 와부읍에 위치한 314메디컬필라테스는 도심역 2번 출구에서 약 616m 거리에 있습니다. 이곳은 물리치료사 출신의 트레이너가 운영하는 필라테스 스튜디오로, 개인 맞춤형 프로...

안녕하세요, 여러분의 건강한 몸을 책임지는 물리치료사 이광국입니다! 여러분, 지나간 주말은 잘 보내셨나요? 저는 이번 주말, 침대 속 꿀 같은 휴식 대신 아주 뜨겁고 강렬한 현장에 다녀왔습니다. 바로 K7 리그 축구 경기 현장인데요! 제 회원님들이라면 저도 매주 일요...

안녕하세요, 여러분의 바디 멘토 [314메디컬필라테스 원장/이광국]입니다! 요즘 날씨가 참 좋은데, 이상하게 몸은 더 무겁고 여기저기 쑤신다고 하시는 분들이 많아요. 특히 우리 어머니 세대, 혹은 집안일로 평생을 고생하신 가정주부 회원님들이 센터에 오시면 저는 마음이...

안녕하세요 314메디컬필라테스 원장입니다. 요즘따라 협착증, 디스크, 전방전위증 등 허리 문제로 방문해 주시는 분들이 부쩍 늘었습니다. 그만큼 현대인의 대표적인 질환이 되었다는 뜻이겠죠! 아마 많은 분들이 비슷한 증상으로 힘들어하시고 또 운동을 해서 더 나빠지지는 않을...

안녕하세요, 전문적인 체형 분석을 통해 과학적인 운동을 처방하는 314메디컬필라테스 원장입니다. 많은 분들이 체중 감량이나 근육량 증가만 신경 쓰시지만, 정작 통증을 유발하고 핏을 망치는 원인은 '틀어진 체형 균형'에 있습니다. 오늘 저희 센터에서 눈부신 변화를 만들어...

여러분! 자동차 타실 때 안전벨트 꼭 하시죠~? 오늘은 우리 몸의 안전벨트 기능을 해주는 근육들에 대해서 소개해 보려고 합니다. TVA 및 IO 근육: 내부 안전벨트의 중요성 우리의 복부 근육은 모두 매력적인 비주얼을 제공할 뿐만 아니라, 일상생활에서 신체 안전을 지키...

안녕하세요! 오늘은 다이어트 성공의 비법을 구체적으로 알아보는 시간을 가져보려고 해요. 우리 모두 한 번쯤은 다이어트 실패를 경험해봤을 텐데요, 오늘은 굶지 않고 내장지방을 없애는 방법! 한번, 알아보겠습니다! 호르몬이 다이어트의 숨은 조력자? 여러분, 혹시 다이어트 ...

안녕하세요 오늘은 남자들에게 더 좋은 필라테스에 대해서 참고문헌들을 바탕으로 구체적으로 어떤 부분이 도움이 되는지 알려드리려고 합니다! 먼저 필라테스라는 이름을 들으면 어떤 이미지가 떠오르시나요? 우아하게 몸을 늘이며 운동하는 여성들의 모습이 상상되시나요? 그러나 실제...

“병원에서는 정상이래요... 그런데 저는 왜 이렇게 계속 아픈 걸까요?” 314메디컬필라테스 - 용산구 기업 강의 지난주, 용산구에서 한 기업의 초청을 받아 건강세미나 강의를 다녀왔습니다. 주제는 바로 많은 분들이 겪는 고민! “병원에선 괜찮다는데, 도대체 왜 나는 ...

남양주 덕소에서 믿고 받는 1:1 맞춤형 필라테스 안녕하세요! 남양주 덕소에 위치한 314메디컬필라테스 센터입니다. 저희 센터는 지역에서 유일하게 1:1 맞춤형 운동과 재활만을 진행하는 곳으로, 고객님 한 분 한 분의 건강과 목표에 집중하는 것이 가장 큰 강점이에요. ...