조이바디랩 필라테스
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블로그 리뷰(일부 카페글포함)
필라테스를 시작한지 딱 5개월 되었다. 정말 평생 다이어트라는 말이 맞는건지 결혼후 늘 살찌지 않으려고 온갖 다이어트 다해봤고 나이들수록 기초대사량 떨어져서 굶는것만으론 안된다는것을 알았다. 다행히 운동 좋아하는 신랑을 만나 헬스도 달리기도 함께 해봤지만 난 성향상 누...
7월 그룹 프로그램 | MOVE SMART 힘쓰는 몸에서, 잘쓰는 몸으로! "운동은 열심히 하는데 왜 몸은 더 피곤할까요?" 많은 분들이 운동을 할 때 힘을 많이 쓰는 것이 좋은 운동이라고 생각합니다. 하지만 우리 몸은 힘을 많이 쓰는 것보다, 불필요한 곳에 힘을 빼게...
조이바디랩 그룹레슨룸 - 메리듀 리포머 운동을 시작하는 이유는 모두 다릅니다. 허리가 아파서, 어깨가 불편해서, 체중을 감량하고 싶어서, 혹은 건강이 걱정되서, 하지만 운동을 오래 하시는 분들을 만나보면, 어느 순간부터는 운동의 목적이 조금 달라집니다. '살을 빼기 위...
“MOVE & ENDURE” 좋은 움직임을 오래 이어가는 힘. 6월 그룹 클래스는 ✔ 흐름이 끊기지 않는 움직임 ✔ 균형과 컨트롤 유지 ✔ 몸의 지구력과 안정성 향상에 집중합니다. 이번 달에는 리포머 · 체어 · 바레 · 리추얼 클래스를 통해 몸의 중심을 유지하며 자연...
안녕하세요, 조이바디랩입니다 4월 그룹 클래스는 ALIGN & ACTIVATE 테마로 진행됩니다. 운동을 꾸준히 해도 몸이 쉽게 바뀌지 않는 이유는 “정렬과 사용 방식”에 있습니다. 같은 동작을 반복하더라도 몸이 올바르게 정렬되어 있지 않으면 효과는 제한적일 수밖에 없...
언제나 always 나의 조이바디랩♥ https://naver.me/GZAsV9HA 주소 : 경기 남양주시 별내3로 366 별내프라자 2층 조이바디랩 영업시간 : 매일 9시~10시(일요일정기휴무) 번호 : 0507-1427-3692 ✔ 지역화폐가능, 예약, 와이파...
STRENGTH & BALANCE - 중심이 흔들리지 않는 힘 조이바디랩의 그룹 클래스는 매달 하나의 테마를 중심으로 운영됩니다. 1월에는 코어 정렬과 기초 세팅, 2월에는 중심 위에 사지의 협응을 연결하는 흐름을 만들었습니다. 3월은 그 다음 단계입니다. 움직임이 ...
Pilates for Every Body Joy Body Lab for Every Body 조이바디랩은 초보부터 시니어까지 누구나 자신의 속도로 시작할 수 있는 필라테스를 지향합니다 수업의 형태는 달라도 조이바디랩이 가장 중요하게 생각하는 것은 ‘얼마나 많이 하느냐’보...
https://naver.me/GZAsV9HA 주소 : 경기 남양주시 별내3로 366 별내프라자 2층 조이바디랩 영업시간 : 매일 9시~10시(일요일정기휴무) 번호 : 0507-1427-3692 ✔ 지역화폐가능, 예약, 와이파이, 주차 가능 28살의 조이바디랩 첫...
조이바디랩 필라테스 조이바디랩 필라테스는 경기 남양주시 별내동에 위치해 있습니다. 별내별가람역 3번 출구에서 불과 57m 거리에 있어 접근성이 매우 좋습니다. 처음 가시는 분들도 쉽게 찾을 수 있는데, 출구를 나와서 쭉 직진하면 조이바디랩의 간판이 보입니다. 주변은 조...