요가, 쉼

처음 요가쉼에 간 건... 작년? 재작년이었나? 무튼 햇수로 치면 거의 2년차 수련생인 나. (하지만 중간 중간 안 나간 기간이 훨씬 더 길다는 게 함정) 처음 등록하고 한 달 정도는 주 2~3회 진짜 열심히 나갔는데 ㅋㅋㅋ 초심자의 열정은 늘 그렇듯 오래가지 않았고요...

어제는 끝났고 내일은 멀었고 오늘은 아직 모른다 출처: 드라마 '미지의 서울' 요가: 과거도 아닌, 미래도 아닌, 지금 이순간의 현재에만 오롯이 집중하는 시간 요가를 할 때, 명상을 시작하면서 항상 드리는 말씀이기도 해요. 대부분의 스트레스는 과거에 대한 후회나 미래에...

쉼이 필요할 땐 요가,쉼 바쁜 일상 속 쉼이 필요할때가 있으시죠. 남양주 오남에 위치한 요가원 다녀온 후기입니다! #요가쉼 탈의실 탈의실은 깔끔하고 쾌적해요! 개별 사물함도있어서 물건 보관도 좋았어요. 요가원 내부 수업 마지막에 이 싱잉볼을 들으며 힐링할 수 있어요 ㅎ...

오랜 고민을 하다가 요가를 등록했다. 힐링이 필요했던 , 저질이 된 체력도 길러볼겸 뭘할까 찾아보다가 전에 필라테스 다닐때 요가도 같이했었는데 그때 요가쌤이었던 선생님이 센터를 오픈하셨다고해서 등록하러 고고시잉 . 타이밍 정말 찰떡이다 헤케케 ㅋㅋ 우리집에서는 거리가 ...

내 몸은 항상 나한테 2등이었다. 땀 흘리며 몸 쓰는 것보다 가만히 앉아서 뭔가를 읽거나 보거나 생각하는 걸 좋아했다. 그 탓인가. 20대 초반부터 허리가 말썽을 부리기 시작했고, 나중엔 목이 빳빳해졌다. 목 통증이 머리로 타고 올라가기라도 하는지 언제부턴가 편두통까지...

등록하고 한 달만 지나도... 초심은 온데간데 없고~ 수업 나오기가 쉽지 않지요? ㅋㅋㅋ 막상 수업을 나가면 거의 무조건 좋을 때가 많아요. (안 가서 후회하는 날은 있어도... 가서 후회한 적은 없다..!) 몸도 마음도 개운해지고 '다음에 또 올테야!' 건강한 욕구로...

상담 안내 '요가,쉼'은 1인이 운영하는 요가원입니다. 정규 수업 시간대 외에는 외부 일정으로 센터를 비우는 경우가 종종 있어요. 바로 찾아왔다가 괜한 헛걸음하시지 않도록, 방문상담 시 예약을 받고 있습니다. 첫 상담 전에 사전 연락이나 '요가,쉼' 카톡 채널에서 간편...

https://m.place.naver.com/place/1155194231/home HSP(Highly Sensitive Person) 고도 민감성 개인, 초민감자, 매우 예민한 사람 최근 MBTI의 뒤를 이어 떠오른 성격테스트계의 신흥강자 'HSP'..! HSP는 ...

동양에 '사주'가 있다면 서양에는 '점성술'이 있다~ 태어난 시기와 타고난 운명을 연결짓는 아이디어는 동서양을 막론하고 고대에서부터 시작되었죠. 명리학이 태어나는 순간의 연, 월, 일, 시를 따져서 만세력을 기반으로 운명을 점친다면 점성술사들은 태어난 시점의 천체의 배...

주소 경기 남양주시 오남읍 진건오남로690번길 12－1 3층 찾아가는길 일광학원건물3층 전)숲이랑흙이랑어린이집 영업시간 운영 중 22:00에 운영 종료 22시 0분에 운영 종료 수 09:00 － 22:00 목 09:00 － 22:00 금 09:00 － 22:00 토 0...