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안녕하세요. 별내 1:1 EMS 다이어트 전문센터 슬림메이크입니다. 오늘은 갈매에 거주하고 계신 직장인 여성 회원님의 변화 과정을 소개해 드리려고 합니다. 사실 이 회원님은 처음 방문하셨을 때부터 체중보다 더 큰 고민이 있었습니다. "살도 빼고 싶은데 몸이 너무 무겁고...

“살만 빠진 게 아니라 건강 자체가 달라졌어요” 별내피티 슬림메이크에서 관리 중인 남성 회원님 사례입니다. 처음 방문하셨을 당시 체중은 106.5kg. 현재는 84.7kg까지 감량하셨습니다. 총 -21.8kg 감량진행중 하지만 회원님이 가장 만족하셨던 부분은 체중은 물...

별내EMS 운동, 왜 살이 잘 빠질까요? “운동은 오래 해야 효과 있다?” 20분 EMS가 다이어트에서 주목받는 이유 다이어트를 시작하려고 하면 대부분 이렇게 생각합니다. “운동은 최소 1시간 해야 하지 않을까?” “유산소도 해야 하고 근력도 해야 하고…” 하지만 실제...

별내EMS, 제왕절개 이후 복부 탄력과 뱃살 관리가 중요한 이유 출산 이후 많은 여성분들이 가장 크게 느끼는 변화 중 하나는 “배가 예전처럼 돌아오지 않는다”는 점입니다. 특히 제왕절개를 경험한 경우에는 단순한 체중 증가가 아니라 복부 탄력 저하, 코어 약화, 지방 축...

별내피티 고민 중이라면, 왜 슬림메이크를 선택할까 운동을 시작하려고 할 때 가장 많이 하는 고민은 “시간 대비 효과가 있느냐” 입니다. 특히 직장인, 육아 중인 분들, 혹은 40~50대 중년 고객분들은 긴 시간 운동을 꾸준히 유지하기가 어렵습니다. 슬림메이크는 이 부분...

별내 다이어트 EMS 후기｜슬림메이크 EMS 운동 후 체중이 계속 빠지는 이유 운동을 마친 직후 체중이 더 감소하는 현상, 단순히 수분이 빠진 결과일까요? 실제로 슬림메이크 회원님께서는 ems 운동 후 다음과 같은 반응을 많이보입니다 운동을 마치고 당일 혹은 다음 날 ...

다이어트를 시작해도 결과가 안 나오는 이유 많은 분들이 운동을 시작하지만 결과가 나오지 않는 가장 큰 이유는 “운동량 부족”이 아니라 “자극 방식의 문제”입니다. 헬스장에서 1시간 이상 운동을 해도 특정 근육만 사용되거나 강도가 일정 수준 이상 올라가지 않는 경우가 많...

다이어트를 시작하려고 하면 가장 먼저 떠오르는 운동이 뭘까요? 대부분 “러닝”입니다. 러닝은 비용도 들지 않고 누구나 바로 시작할 수 있기 때문에 많은 분들이 러닝부터 시작합니다. 저 역시 상담을 하다 보면 “일단 뛰고 있어요”라고 말씀하시는 분들이 정말 많습니다. 러...

별내 다이어트 16kg 감량, 하체비만·폭식 반복에도 체지방만 감량 성공 (고등학생때보다 적은 체중) 어렸을 때부터 통통한 체형, 소아비만의 패턴이였던 회원님 “살이 빠진 적이 한 번도 없어요” “항상 다이어트는 실패였어요” "일반pt는 좋은 경험이 없어요" 이렇...

봄이 되면 다이어트 문의가 폭발하는 이유 안녕하세요 별내 슬림메이크 원장입니다. 요즘 들어 가장 많이 듣는 말이 있습니다. “이제 날씨 풀리니까 살 빼야 할 것 같아요…” “옷이 얇아지니까 너무 스트레스예요” 봄은 단순한 계절이 아니라 몸이 드러나는 시작 시점입니다. ...