260 필라테스

안녕하세요 :) 저는 몇 년 전 유방암 수술을 받은 후 어깨 통증과 움직임 제한 때문에 꽤 오랜 시간 불편함을 겪고 있었어요. 병원 치료는 끝났지만 팔을 끝까지 올리는 동작이 어렵고, 어깨와 목 주변이 항상 뻐근한 느낌이 남아있더라고요. 그래서 운동을 시작해보려고 알아...

운정 교하필라테스 찾다가 정착한 곳, 260필라테스 3주년 이벤트 소식! 원래 목이 자주 뻐근하고 허리도 불편해서 운동을 시작해야겠다고 생각했는데, 헬스는 혼자 하기 어렵고 PT는 비용이 부담돼서 필라테스를 알아보게 됐어요. 교하필라테스, 운정필라테스, 동패동필라테스를...

쌍둥이를 출산하고 나서 제 몸은 정말 제가 알던 몸이 아니었습니다. 배는 쉽게 들어가지 않고, 허리는 늘 뻐근했고, 아기를 안고 있다 보니 어깨와 목은 항상 뭉쳐 있었어요. 무엇보다 거울을 볼 때마다 체형이 완전히 달라진 게 느껴져서 스트레스가 컸습니다. 그래서 “운동...

언제부터인가 온몸이 찌뿌둥. 마사지도 받고 싶고, 운동도 다니고 싶은데... 둘째 출산이후 아무것도 못한 내 몸뚱이...... 정형외과에서 물리치료 몇번 받긴 했지만, 결국 운동이 답인걸로 결론내리고! 좀 한가한 1, 2월부터 빡세게 다시 시작해보기로 했다. 얼마전, ...

★ 2025년 3월부터 착한홍보 게시판 이용기간이 매월 1일~7일까지로 변경됩니다. 이용시 참고 부탁드립니다. 1. 상호명 : 260필라테스 2. 연락처 : ***-****-**** 3. 운영시간 및 휴무안내 수업시간 및 체험가능시간 : 월-금 9시~22시 / 토 9시...

사실 필라테스는 나랑 거리가 먼 운동이라고 생각했다. 요가나 필라테스는 유연하고 마른 사람들이 하는 운동 같았고, 남자가 하기에는 좀 어색하지 않을까 하는 선입견도 있었다. 그런데 허리 통증이 계속 반복되고, 헬스장에서 웨이트를 해도 통증이 해결되지 않다 보니 “운동을...

출산하고 나서 허리가 계속 아프고, 골반도 뭔가 틀어진 느낌이 계속 들더라고요. 예전처럼 몸이 가볍지도 않고, 살도 쉽게 안 빠지고… 그래서 정말 많이 검색했던 게 교하필라테스였어요. “허리 안 아픈 필라테스” “체형 교정 잘하는 곳” “산후 필라테스” 이런 키워드로 ...

동패동필라테스를 검색하시는 분들의 목적은 대부분 비슷합니다. 단순히 “운동을 한다”기보다는 통증 개선, 체형 교정, 재활 목적, 장기적으로 지속 가능한 운동을 찾고 계시는 경우가 많습니다. 하지만 실제로 센터를 선택할 때는 가격, 거리, 시설만 보고 결정했다가 “막상 ...

★ 2025년 3월부터 착한홍보 게시판 이용기간이 매월 1일~7일까지로 변경됩니다. 이용시 참고 부탁드립니다. 1. 상호명 : 260필라테스 2. 연락처 : ***-****-**** 3. 운영시간 및 휴무안내 수업시간 및 체험가능시간 : 월-금 9시~22시 / 토 9시...

안녕하세요 ;) 저는 올해들어 등과 어깨 통증으로 힘들었는데, 지인의 추천으로 모티피지오에 대해 알아보던 중 동패동 260필라테스에 모티피지오가 있다는 소식에 다녀왔어요. 모티피지오는 병원이나 재활 분야에서 주로 사용하는 3D 자세 분석 프로그램인데요, 자세 분석부터 ...