H7 체형교정&필라테스 김포양곡점

안녕하세요. H7 체형교정&필라테스 김포양곡점입니다. “이 나이에 운동해서 뭐가 달라지겠어요.” 회원님들께 가장 많이 듣는 말 중 하나입니다. 어깨가 잘 올라가지 않아도, 옷을 입을 때 불편해도, 선반 위 물건을 꺼낼 때 힘들어도, 많은 분들이 ‘나이가 들어서 그런 거...

“80대도 변할 수 있습니다. 중요한 것은 나이가 아니라 ‘원인’입니다.” “나이가 있어서 어쩔 수 없는 거죠.” 이 말씀을 정말 많이 듣습니다. 팔이 뒤로 잘 가지 않고, 머리를 감을 때 어깨가 불편하고, 옷을 입거나 벗을 때도 움직임이 자연스럽지 않으면 많은 분들이...

안 돌아가던 어깨 50분 만에 달라졌습니다 결과부터 보여드리겠습니다 이번에 소개해드릴 회원님은 팔을 뒤로 돌리는 동작이 어려웠던 남성 회원님입니다. 어깨 내회전 동작이 제한되어 있었고, 수업 전에는 약 45~50도 정도에서 움직임이 멈추는 상태였습니다. 하지만 원장님의...

“안 되던 움직임이 달라졌습니다” 1회 50분 후 내회전 각도 약 30도 개선 안녕하세요. H7 체형교정&필라테스 김포양곡점입니다. 혹시 이런 경험 있으신가요? ✔ 어깨가 뻣뻣하다. ✔ 팔을 특정 방향으로 움직일 때 불편하다. ✔ 스트레칭을 해도 그때뿐이다. ✔ 시간이...

6월 감사 이벤트 군인·경찰·소방관·교사·공무원·국가유공자 가족 특별혜택 국가와 지역사회를 위해 헌신해 주시는 분들께 감사의 마음을 담아 특별 혜택을 준비했습니다. 김포양곡 필라테스 추천! 6월 감사 이벤트 진행 안녕하세요. H7 체형교정&필라테스 김포양곡점입니다. 6...

안녕하세요 :) H7 체형교정&필라테스 김포양곡점 입니다. “원래는 오래 서있거나 앉아있기만 해도 허리가 너무 아팠어요.” “근데 지금은 통증이 거의 느껴지지 않아요.” 이번 회원님께서 직접 해주신 말씀입니다. 처음 방문하셨을 때는 척추측만으로 인해 몸의 중심축이 많이...

학생인데 벌써 몸이 무너지고 있었습니다 한 달 만에 눈에 띄게 달라진 어깨 비대칭 변화 “학생인데 벌써 몸이 무너지고 있었습니다” 안녕하세요 H7 체형교정&필라테스 김포양곡점 입니다. 이번 회원님은 아직 학생이지만 가만히 차렷 자세로 서 있기만 해도 양쪽 어깨 높이 ...

나이 때문에 어쩔 수 없는 줄 알았습니다 한쪽으로 쏠리던 몸의 밸런스, H7 체형교정 1:1 수업 후 정렬 변화가 나타났습니다. “한쪽 다리가 더 긴 느낌이 드세요?” “걸을 때 몸이 한쪽으로 쏠리시나요?” “나이 들어서 원래 그런 줄 알고 참고 계셨나요?” 이번 회원...

요즘 여자들이 바레테스에 빠지는 이유 몸선과 움직임이 달라지는 운동, 바레테스(Baretess) 운동은 열심히 하는데 왜 몸은 원하는 느낌으로 안 변할까요? 단순히 살만 빼는 운동이 아니라, ✔ 자세가 예뻐 보이고 ✔ 몸선이 길어 보이고 ✔ 움직임 자체가 달라 보이는 ...

한쪽 다리만 더 길어 보였던 진짜 원인 골반만의 문제가 아니었습니다. 안녕하세요. H7 체형교정&필라테스 김포양곡점 입니다. “다리 길이가 원래 다른 것 같아요.” 이번 회원님도 처음에는 단순 골반 문제라고 생각하고 계셨습니다. 하지만 자세를 확인해보니 진짜 원인은 따...