데이즈 무브먼트 스튜디오
카테고리 : 필라테스모든내용은 이글의 등록싯점기준이므로 오늘과 다를수 있슴
블로그 리뷰(일부 카페글포함)
집에서 하는 홈트레이닝, 혹은 헬스장 GX 룸에서 한 번쯤 ‘스텝박스(Step Box)’를 보거나 이용해 보신 적 있으실 텐데요. 계단을 오르내리는 단순한 동작 같지만, 막상 10분만 뛰어도 땀이 비 오듯 흐르는 악마의 운동이기도 합니다. 오늘은 이 스텝박스가 실제로 ...
안녕하세요. [데이즈 무브먼트 스튜디오] 안영일 대표입니다. 요즘 날씨와 상관없이 센터에서 신나게 땀 흘리며 스트레스를 날릴 수 있는 운동을 찾는 분들이 정말 많으신데요. 오늘은 저희 센터에서 회원님들의 사랑을 듬뿍 받고 있는 숨은 복덩이 프로그램, '스텝박스(Step...
안녕하세요! 아는 사람만 찾아오는 숨은 운동 맛집 [데이즈 무브먼트 스튜디오]입니다. 새로운 시작을 고민하시는 예비 회원님들을 위해 가장 합리적이고 파격적인 신규 체험 이벤트를 준비했습니다! "나랑 잘 맞는지 딱 한 번만 먼저 수업을 들어보고 결정하고 싶다" 하셨던 분...
안녕하세요! 여러분의 건강한 에너지를 깨워드리는 데이즈 무브먼트 스튜디오 입니다. 요즘 SNS에서 핫한 운동, 보기만 해도 가슴이 뻥 뚫리는 운동 하면 뭐가 떠오르시나요? 바로 중력을 거스르며 하늘을 나는 번지피지오(Bungee Physio)인데요~ "우와, 멋지다"...
안녕하세요. [데이즈 무브먼트 스튜디오] 안영일 대표입니다. 인터넷에 넘쳐나는 필라테스 센터와 강사들 사이에서 '내 몸을 정말 믿고 맡길 수 있는 곳은 어디일까?' 고민 많으셨죠? 필라테스가 대중화되면서 자격증을 갓 취득한 초보 강사들도 많아진 요즘입니다. 하지만 사람...
척추측만은 긴장된 근육을 풀어주고 약한 근육을 강화시키고 찌그러진 늘곡 쪽으로 호흡을 집어 넣고... 이러한 방식은 일반적으로 알려진 방식입니다. 이와 같은 사고방식이라면 인체가 자동차와 같은 같은 기계일 때나 가능한 방식입니다. 바람이 빠져 찌그러져 있는 타이어에 공...
필라테스로 몸의 중심을 단단하게 고무줄의 탄력을 이용해 다양한 동작을 50분 동안 음악에 몸을 맡겨 에너지 방출 다이어트 효과 팍팍! 이제는 다양하게 운동하세요! 운양역 리앤포레 2차 오피스텔 상가 2층 데이즈 무브먼트 스튜디오 010 **** ****...
안녕하세요. 26년 5월, 운양동 운양역 도보 5분 거리에 새로 오픈 하는 데이즈 모션 무브먼트 스튜디오 입니다. 스튜디오 대표인 저는 필라테스 경력 10년차로 그룹레슨도 많이 했지만 주로 개인레슨을 맡으며 통증케어를 해왔습니다. 항상 기구 안에서만 움직이는 것이 답답...
운양역 리앤포레 2차 오피스텔 상가 2층 데이즈 무브먼트 스튜디오 010 **** ****...
Basic info 기본 정보 : 16세 중학생, 3개월 주 2회 C/C(chief complaint) 주호소 : 통증은 없으나 자세가 틀어진다고 부모님께서 걱정하심 MI(mechanism of injury) 상해기전 : 없음 AI(activity intolerance...