리샤 필라테스 바레 재활 운양동점
카테고리 : 필라테스모든내용은 이글의 등록싯점기준이므로 오늘과 다를수 있슴
블로그 리뷰(일부 카페글포함)
검도를 하기 전에 필라테스를 3년 정도 주 2~3회 꾸준히 다니다가, 검도를 시작하면서 4년 정도는 검도 외엔 걷기 운동만 했었는데 이제 검도도 쉬면서 걷기와 헬스장에서 혼자 운동을 하다보니 점점 운동강도가 약해지게 되더라구요. 이대로는 안되겠다 싶었는데, 요즘 필라테...
리샤 필라테스 바레 재활 운양동점 하루 종일 컴퓨터 모니터로 빨려 들어갈 듯 일하다 보니, 제 척추는 이미 'S자'가 아니라 '물음표(?)’아닌 일자 느낌표(!) 모양이 된 지 오래였습니다. 허리는 뻐근하고 어깨는 돌덩이이가 목은 거의 거북이와 호형호제할 기세였죠. 살...
리샤 바레, 정규수업으로 확장 오픈 (7월 1일) 운양동 대표 재활필라테스 센터 리샤에서 그룹필라테스 내 수요일 바레 수업을 2년간 운영해오며 바레의 효과를 확실히 검증 했습니다. 이제 2026년 7월 1일부터, 바레 수업을 정규수업으로 확장해 오픈합니다. 어떤 수업인...
리샤 필라테스 바레 재활 운양동점 경기 김포시 김포한강11로 288-37 헤리움리버테라스 201호,217호 운양역 2번출구 189m 월-토 09:00 - 22:30 (매주 일요일 휴무) 0507-1372-2966 요즘 자세도 점점 틀어지고 체력도 예전 같지 않아서 운동...
오늘의 리샤스터디 그룹레슨과 개인레슨에 활용하는 에어로스텝과 멀티롤, 케틀벨의 장점들과 어떤 특징이 있는지부터 얘기해보고 같이 운동했던 시간~ 1시간 30분을 예상했지만 2시간이 후딱 갔네요 어제 야외 바레를 해서 허벅지 근육통이 있었는데 오늘 운동하며 풀린 느낌이예요...
ⓒ 2026. 밍키의 이런저런 — ᴘʟᴇᴀsᴇ ᴅᴏ ɴᴏᴛ ᴜsᴇ ᴡɪᴛʜᴏᴜᴛ ᴘᴇʀᴍɪssɪᴏɴ. 안녕하세요 밍키입니다 :) 저는 사무직이다 보니까 앉아 있는 시간이 길고 어디 가서 운동하지 않으면 혼자서는 운동을 안해서 꾸준히 운동을 하러 다니고 있는데요!! 진짜...
안녕하세요 여러분! 오구샵입니다. ㅎㅎ 오늘은 운양동에 위치한 김포 운양동 필라테스로 유명한 리샤 필라테스 바레 재활 운양동점에 다녀온 이야기를 전해드릴게요. :) 김포 운양동 필라테스로 유명한 리샤 필라테스 바레 재활 운양동점은 지인의 소개로 방문해서 개인레슨 50분...
❶ 계단 내려갈 때 무릎이 찌릿하시나요? ❷ 앉았다 일어날 때 무릎이 불편하신가요? 무릎 통증 때문에 걷기·계단이 불편하신 분들을 위해 리샤 재활필라테스에서 재능기부 원데이 특강 (무릎 통증 개선 재활운동)을 진행합니다. 이런 걸 도와드려요 • 무릎 통증 원인 이해하기...
운양동 필라테스 바레 리샤필라테스 바레 재활 운양동점 소개해드립니다 운양동 헤리움테라스 2층에 위치해 있어서 운양역과 가까워 도보로도 접근성이 좋고 주차장도 넓고 자리 많아 초보 운전자들도 편하게 주차 이용 하실 수 있을 것 같습니다 본관 별관 나뉘어져있고 본관에서는 ...
안녕하세요, 미토리 입니다 :) 평소에 컴퓨터 앞에 오래 앉아 일하다 보니 스트레칭이나 운동은 필수에요! 운양역에서 도보로 금방 도착하고 주차 공간도 넓고 편리한 운양동 필라테스 리샤필라테스에 다녀왔습니다. #운양동필라테스 #운양동재활필라테스 #김포재활필라테스 리샤 필...