에이원필라테스

요즘 현대인들의 고질병인 거북목과 말린 어깨, 그리고 틀어진 골반, 뚝뚝 소리 나는 고관절 다리 꼬는 습관을 고치지 못한게 한이 되는데요... 저 역시 장시간 앉아 업무를 보다 보니 어느새 무너진 신체 밸런스 때문에 만성 피로와 통증을 달고 살았거든요. 병원가서 약을 ...

30대 되고 나니까 알게 모르게 살이 조금씩 붙기 시작했어요 예전엔 운동안해도 라인이 딱 잡힌 느낌이었는데,,, 요즘엔 군살이 자꾸 튀어나와서 너무 스트레스 받는중 ㅠㅠ 이렇게 조금만 더 방치했다가 진짜 아줌마 몸매될 것 같아서 바로 범계필라테스 에이원필라테스 등록완료...

평소 고질적인 허리디스크 때문에 일상생활에서도 허리통증과 목통증이 심해져 정말 고생을 많이 했어요 더 늦기 전에 체계적인 관리를 시작해야겠다 싶어 에이원필라테스에 방문해 꾸준히 운동을 시작했답니다 이곳은 특이하게도 축구선수 출신 원장님이 계셔서 ✨ 운동 역학적으로 더...

안녕하세요 이웃님들! 운동과는 담을 쌓고 살던 제가 드디어 필라테스를 시작했답니다 :) 사실 필라테스에 대한 환상이 있었어요 몸매 좋은 사람들만 하는 운동 아닌가? 하는 생각 말이에요 그런데 코로나 시절부터였나,, 집에만 있다 보니 어깨는 굽고, 허리는 아프고 점점 망...

잘못된 자세 습관으로 몸이 점점 망가지는 게 느껴지는 요즘! 더 늦기 전에 운동을 시작해야겠다 싶어서 자세 교정과 체형 교정에 효과적이라는 필라테스를 드디어 다니게되었어요 뿌듯✨ 필라테스는 강사와 센터를 잘 선택해야 한다는 얘기를 정말 많이 들어서 범계필라테스센터 여러...

거울 속 바른 자세를 가진 사람들을 보면 진짜 예쁘고 뭔가 단정한듯한 느낌 ㅠㅠ 필라테스를 시작해야겠다고 마음먹었어요. 범계필라테스 에이원필라테스 센터를 찾았습니다. 시설부터 프로그램까지 꽤 만족스러워서 후기를 남겨봅니다 ^^ 범계필라테스 에이원필라테스는 필라테스 기구...

범계필라테스 에이원 필라테스 솔직 후기 2층 프라이빗룸+3층 그룹레슨까지 완벽! 이제는 진짜 운동을 해야겠다고 생각을 하고 어떤 운동을 즐겁게 꾸준하게 할 수 있을지 고민하다 평소에 제가 하고 싶었던 운동인 필라테스로 결정을 했어요! 어느 필라테스를 갈까 고민하다가 지...

안녕하세요 :D 다들 체력관리 어떻게 하고계신가요? 저는 최근에 운동을 시작했어요 꼭 배워보고싶었던 필라테스를 도전해봤는데요 센터와 강사진을 너무 잘 만난덕에 운동효과도 기대되고 운동에 즐거움을 팍팍 느끼고 있답니다 ㅎㅎ 제가 다니고 있는 곳은 범계역 7번출구 근처에 ...

안녕하세요 ^^ 최근에 범계필라테스 스튜디오, 에이원필라테스를 다녀왔는데요, 운동 경험이 많지 않은 저에게도 너무 만족스러웠던 경험이라 이렇게 후기를 남깁니다. 처음 방문했을 때 스튜디오 내부는 깔끔하고 밝은 분위기였어요. 요즘 필라테스는 단순 운동이 아니라 자세 교정...

안녕하세요! 여러분 ~ 이번주도 다들 즐거운 한주 되셨나요?! 저는 요즘 제가 운동 부족도 느끼고 자세도 좀 안 좋아진 것 같아서 필라테스를 시작하게 되었는데요 지인의 추천으로 괜찮고 한곳을 알게되어 방문하게 되었죠! 방문한곳은 범계필라테스 에이원필라테스 ! 사실 필라...