케이원필라테스 의왕오전점

요즘 오래 앉아 있는 시간이 많아지다 보니 어깨가 점점 안으로 말리고 허리도 자주 뻐근하더라고요. 처음에는 그냥 피곤해서 그런가 보다 했는데, 시간이 갈수록 자세가 무너지는 느낌이 분명해서 이건 제대로 운동을 해야겠다는 생각이 들었어요. 그래서 의왕 필라테스 쪽으로 알...

안녕하세요. 오늘은 의왕역기구필라테스를 찾는 분들도 재밌게 공감하실 만한 주제로 이야기해보려고 합니다. 금요일이 되면 한 주 동안 쌓인 피로를 풀고 싶어서 약속을 잡거나 맛있는 걸 먹거나 가볍게 술 한잔 하게 되는 날도 있죠. 그런데 막상 불금을 보내러 나가면 기분은 ...

안녕하세요. 케이원 필라테스 의왕오전점입니다. 요즘 아이 운동 알아보시는 부모님들 보면 예전처럼 무조건 많이 뛰고 체력만 기르는 운동보다 자세나 균형 몸을 바르게 쓰는 습관까지 함께 볼 수 있는 운동을 찾으시는 경우가 많더라고요. 그래서인지 오전동 키즈 기구 필라테스처...

안녕하세요. 오늘은 의왕오전동기구필라테스를 찾는 분들이 많이 공감하실 만한 하체 고민에 대해 이야기해보려고 합니다. 평소보다 다리가 더 무겁게 느껴지거나 저녁만 되면 종아리와 발목이 답답하고 하체가 자꾸 붓는 느낌이 들 때가 있죠. 특히 의왕오전동기구필라테스나 의왕기구...

안녕하세요. 오늘은 의왕기구필라테스를 찾는 분들이 생각보다 자주 공감하는 이야기 바로 오후가 되면 자세가 더 무너지는 이유에 대해 정리해보려고 합니다. 아침에는 괜찮았는데 오후만 되면 어깨가 더 말리고 허리가 더 무겁고 목이 앞으로 빠지는 느낌이 들 때가 있죠. 같은 ...

안녕하세요. 오늘은 오전동기구필라테스를 찾는 분들이 자주 느끼는 고민 중 하나인 “몸이 너무 뻣뻣하고 굳은 느낌”에 대해 이야기해보려고 합니다. 운동을 시작하고 싶어도 몸이 예전 같지 않고 움직일수록 더 어색하고 스트레칭조차 부담스럽게 느껴질 때가 있죠. 특히 오래 앉...

안녕하세요. 의왕 오전동 여성전용 기구필라테스 스튜디오, 케이원 필라테스입니다. 운동을 시작해야겠다고 마음먹어도 막상 어디서부터 시작해야 할지 고민되는 분들이 많으시죠. 특히 의왕필라테스를 찾으시는 분들 중에는 운동이 처음이거나, 몸이 많이 굳어 있어서 걱정되는 분들,...

요즘 진짜 공기부터 달라졌죠. 찬 기운은 조금씩 빠지고, 햇살도 부드러워지고, 괜히 몸도 다시 움직이고 싶어지는 계절이 왔어요. 겨울 내내 움츠러들었던 어깨도 펴고 싶고 무거웠던 몸도 좀 가볍게 만들고 싶고 미뤄뒀던 운동도 다시 시작해보고 싶은 마음이 드는 시기라 그런...

안녕하세요 :) 의왕 오전동 여성전용 기구필라테스 스튜디오, 케이원 필라테스입니다. 운동을 시작해야겠다고 마음먹어도 막상 어떤 운동이 나에게 맞을지, 또 어디서부터 시작해야 할지 고민되는 분들이 많으실 거예요. 특히 의왕필라테스를 찾는 분들 중에는 운동이 처음이거나, ...

안녕하세요. 의왕필라테스, 오전동필라테스를 찾고 계신 분들을 위해 오늘은 여성전용 필라테스를 선호하는 이유에 대해 이야기해보려고 합니다. 케이원 필라테스 의왕오전점은 의왕 오전동 여성전용 기구필라테스 스튜디오로 운동이 처음인 분부터 자세와 체형 관리가 필요한 분들까지 ...