엘더필라테스 롯데피트인 산본점
카테고리 : 필라테스모든내용은 이글의 등록싯점기준이므로 오늘과 다를수 있슴
블로그 리뷰(일부 카페글포함)
안녕하세요. L.the PILATES입니다. “살을 빼려면 유산소 운동을 해야 하지 않나요?” 다이어트를 시작하는 분들이 가장 많이 하는 질문입니다. 그래서 많은 분들이 필라테스는 스트레칭 정도의 운동이라고 생각하기도 하는데요. 사실 필라테스는 단순히 체중계 숫자를 줄...
안녕하세요 엘더필라테스입니다. 필라테스를 처음 시작하시는 분들은 “리포머만 하는 건가요?”, “기구마다 어떤 차이가 있나요?“ 라는 질문을 많이 해주시는데요. 사실 기구마다 운동 목적과 효과가 모두 다르기 때문에 자신의 몸 상태에 맞춰 운동하는 것이 가장 중요합니다. ...
안녕하세요. 산본 재활&체형교정 전문 L.the PILATES입니다. 상담을 하다 보면 가장 많이 받는 질문 중 하나가 있습니다. “필라테스는 몇 번 해야 효과가 있나요?” 처음 운동을 시작하는 분들이라면 누구나 궁금해하시는 부분입니다. 결론부터 말씀드리면, 필라테스는...
안녕하세요. L.the PILATES입니다. 필라테스를 시작하려고 검색하다 보면 수많은 필라테스 센터를 만나게 됩니다. 가격도 비슷하고, 시설도 좋아 보이고, 이벤트도 다양하다 보니 어떤 기준으로 선택해야 할지 고민되는 분들이 많습니다. 하지만 필라테스는 단순히 몇 번...
안녕하세요. L.the PILATES입니다. 필라테스를 시작하려고 알아보다 보면 시설, 가격, 위치, 이벤트 혜택까지 다양한 기준으로 비교하게 됩니다. 하지만 실제로 오랫동안 만족하며 운동을 이어가는 회원님들은 조금 다른 기준을 중요하게 생각하시는 경우가 많습니다. 바...
안녕하세요 엘더 필라테스입니다! 본격적인 여름이 시작 되었어요 휴가철 앞두고 탄탄하고 건강한 몸을 만들 수 있는 7월 특별 이벤트를 준비했어요! HAPPY TIME EVENT 오후 2시~오후 5시 프라이빗 수업을 회당 가장 저렴한 금액으로 이번 여름 운동 하실 수 있어...
요즘 새벽 수영에 필테하고 있는데 작년말부터 꾸준히 다니고 있는 회사근처에 위치한 필라테스 때문에 제대로 '개 킹 받는 일' 이 연달아 터졌다. 참다 참다 블로그에 기록해 두는 황당한 이야기. 5월 15일 금요일 20시 체어_초급 멀쩡한 다음 수업을 폐강이라고? 5월 ...
안녕하세요. L.the PILATES입니다. 회원님들과 상담을 진행하다 보면 운동 프로그램만큼 많이 질문 주시는 내용이 있습니다. “환불은 어떻게 되나요?” “휴회할 수 있나요?” “기간이 부족하면 연장 가능한가요?” 운동을 시작할 때 설레는 마음도 중요하지만, 오랫동...
안녕하세요 산본 롯데 피트인 체형교졍&재활전문 필라테스센터 엘더필라테스입니다. 최근 필라테스를 선택할 때 가장 많이 검색되는 키워드는 보증보험 가입 필라테스 / 안심 필라테스 센터 / 안전한 필라테스 추천입니다. 이제는 단순히 운동 효과만 보는 것이 아니라 얼마나 안전...
안녕하세요 엘더필라테스입니다! 필라테스가 산전산후에 도움이 많이 되는 운동인 것 아셨나요?! 특히 출산 후 복직근이개로 고민이 많으셨던 분들을 위해서 엘더에서 복직근이개 회복술 원데이 클래스를 오픈했어요! 이번 복직근이개 회복술 클래스에서 무엇을 배우는지에 대해서 설명...