Y요가 & 기구필라테스

& & & 상담문의 010 **** **** (문자도환영합니다^^*) 7월, 지금이 운동을 시작하기 가장 좋은 이유! 요가와 필라테스로 건강한 여름 보내기 안녕하세요. 사랑가득한 친절한 센타 y yoga pilates 입니다~!^^ 본격적인 여름이 시작되는 7월입니다...

[산본필라테스] 산본요가와 필라테스를 함께 할 수 있는 Y요가&기구필라테스 산본으로 이사오고 나서(4년차) 마땅한 요가원이 없어서 양재까지 요가를 하러 다녔는데, 운동은 정말 가까운곳에서 해야 더 자주 갈 수 있다는 것을 깨달았다. 너무 머니까.... 자꾸 마음에서 멀...

& & & 상담문의 010 - **** - **** 안녕하세요 늘 포근하고 친절한 원장임유주 입니다^^* 오늘은 많은 분들이 관심을 가지고 있는 골반교정요가, 척추교정요가, 그리고 건강한 몸을 유지하기 위한 스트레칭의 중요성에 대해 알아보겠습...

& & & 상담문의 010 - **** - **** 안녕하세요 늘 포근하고 친절한 원장임유주 입니다^^* 틀어진 골반, 왜 교정이 필요할까요? 현대인들은 장시간 앉아 있는 생활습관, 다리 꼬기, 한쪽으로 체중 싣기 등의 습관으로 인해 골반 불...

안녕하세요. 백이입니다. 여름이 다가오는 계절이라 몸매에 더 신경쓰게 되기도 하고 살이 너무 많이 찌기도 해서 알아보게된 요가! 요가 도전도 처음이고 #산본요가 알아보다가 체험할 수 있은 기회가 생겼는데 너무 만족했어요! 그래서 제가 다녔던 Y요가&기구필라테스 소개할까...

& & & 상담문의 010 - **** - **** 안녕하세요 늘 포근하고 친절한 원장임유주 입니다^^* 오늘은 날씨가 너무 좋은 5월 25일 부처님 오신날 공휴일이에요 저는 센타에 나와서 청소도 하고 블로그도 포스팅하고있어요~! 커피마시면서...

< & > < & > & 상담문의 010 - **** - **** 안녕하세요 Y요가 & 필라테스 원장임유주 입니다^^* 어느덧 포근한 5월 중순이네요 시간이 정말 빠른거 같아요 그래도 따뜻해지니 운동갈맛이 더 나네요! 요즘 목어깨 통증이 심해서 고통받는분들이 많으신...

날씨가 점점 더워지고있는데요 !! 다이어트하시는분들 요가/필라테스/헬스 알아보고계신가요 !! 저는 꾸준히는 아니지만 그래도 시간나면 운동을 하려고 맘먹고 행동으로 실천하고있는데요 ~!! 평소 웨이트 집중적으로 하고 요가도 병행하면서 운동하는데 헬스장에서 하고있는 요가는...

오늘은 산본에 요가 하러 갔다왔습니다 여기가 제가 찾아본 산본역 근처 로데오 옆라인에있는 Y요가&기구 필라테스 산본 Y요가&기구 필라테스 저는 회사가기 전 요가하는 라이프스타일에 대한 로망이 있었죠. 불규칙한 습관으로 살이...찌게 되니, 어떻게 살을 빼야할까,를 뭘로...

< & > < & > & 상담문의 : 010 - **** - **** 안녕하세요 Y요가 & 필라테스입니다^^* 몸과 마음의 균형을 찾는 시간 오늘은 우리 Y 요가원에서 수련한 두 가지 매력적인 아사나를 소개해드리려고 해요. 바로 핀차마유라 아사나와 살람바아사나입니다....