필라테스 위오

안녕하세요~! 오늘은 필라테스 후기로 찾아왔습니다!! 그 주인공은 저희 동네에 위치한 '필라테스 위오'! 핸드폰가게 위에 3층에 위치 해 있습니다! 바로앞에 버스정류장이라서 교통이 매우 편리하다는 점~! 버스타고 다니시는 분들도 봤습니당 1:1 2:1 4:1 로 3가지...

위오필라테스가 1주년이 다가와요 ! - UP TO 30% 할인 프로모션 - 필라테스가 처음이시거나 운동을 오래 쉬신 분들을 위해 @ 개인 레슨 1회, 무료 체험 쿠폰 제공 @ 그룹 레슨 1~3회 무료 체험 쿠폰 제공 무료 체험 후 등록시 드리는 신규 회원님들을 위한 @...

위오필라테스 위오필라테스는 경기 남양주시에 위치한 여성 전용 필라테스 스튜디오입니다. 퇴계원역 2번 출구에서 도보로 약 7분 거리에 있어 접근성이 상당히 좋습니다. 처음 방문하는 분들도 길을 찾기 어렵지 않을 것이며, 주변에 아늑한 주택가와 작은 카페들이 있어 길을 걷...

호흡의 중요성 호흡은 단순히 산소를 들이마시고 내쉬는 과정이 아니라, 우리 몸의 움직임을 지탱하고 질을 높여주는 핵심입니다. 필라테스에서 가장 많이 쓰이는 흉곽 호흡(lateral breathing)은 갈비뼈를 옆으로 열어 공기를 채우고, 내쉴 때는 갈비뼈를 안으로 ...

안녕하세요:D 퇴계원초등학교 앞 3층에 위치한 기구 전문 위오필라테스입니다! . 필라테스는 흔히들 말하는 속근육 운동이라고들 하죠? 속근육 운동은 관절에 가까운 작은 근육들로 겉에 있는 큰근육이 큰 힘을 발휘하는 동안, 속근육은 관절이 중심축에 유지할 수 있도록 안정성...

필라테스 전문 용어 7가지와 그 의미 필라테스는 단순한 운동이 아니라 몸의 균형과 움직임의 질을 다루는 과학적인 트레이닝입니다. 오늘은 필라테스에서 자주 쓰이는 7가지 핵심 개념을 소개합니다. 1. 뉴트럴 (Neutral) 척추가 가장 안정적이고 자연스러운 정렬 상태를...

안뇽 여러분 티거입니다요 헤헤 오늘은 퇴계원 필라테스 리얼 후기 날카롭고 정확한 1:1 수업을 받아보았어요 위오 필라테스 영업시간 : 월-금 9:00~22:00 토요일만 3시까지 운영, 매주 일요일 휴무 퇴계원 중학교 맞은편에 위치해있는 이곳, 꼭대기 층에 있는데 간판...

안녕하세요 위오필라테스 입니다 :) 성장기 아이에게 꾸준한 필라테스로 여러모로 도움이 되는, 우리 아이에 바른 척추와 자세, 숨은 키를 되찾을 수 있는 “키즈 필라테스“ 입니다. 아이들이 하기에 부담 없는 운동으로 성장판을 적절하게 자극해 성장 근육을 발달 촉진 시켜 ...

올해로 꽉찬 7년차 치료사로 근무하면서 환자분들께 가장 많이 들은 질문 필라테스 하면 좋아요? 필라테스는 왜 좋은 거예요? 해본 적이 있어야 알지... 그래서, 거금을 들여!! 나도 필라테스 자격증 수업을 들어 올해 6월 자격증을 취득했다. (강사로 투잡 뛰어야지!! ...

필라테스 위오 남양주시 퇴계원읍 퇴계원로 64 3층 010-****-**** 평일 10:00-22:00 토요일 10:00-14:00 https://blog.naver.com/dlagpwl45 너무 춥고 찌뿌둥해 움츠러들기에 바쁜 내 몸 이대로 두기엔 내 몸에 미안해.....