아미코필라테스 요가&번지핏

한 줄 요약 성남 수진역 아미코가 여름 한정 '집중케어 바디 챌린지'를 진행합니다. 인바디·3D 체형분석·PEM 진단으로 내 몸을 정확히 보고, 소그룹 맞춤 운동으로 바꿉니다. (1·2개월 프로그램, 전 금액 VAT 포함) 안녕하세요, 성남 수진역 데이터기반 토탈피트...

한 줄 요약 자이로키네시스(GYROKINESIS®)는 척추를 나선형·원형으로 부드럽게 움직이는 저강도 순환 운동으로, 굳은 관절을 풀고 자세를 바로잡는 데 도움이 됩니다. 성남 수진역 아미코에서 7월 신규 오픈합니다. ♂️안녕하세요, 성남 수진역 데이터 기반 토탈피트니...

운동 시작하려다 미뤘던 분, 딱 지금이에요 매일 "내일부터"를 외치면서 정작 시작 못 하셨던 분 많으시죠? 이런 분들을 위해 아미코에서 평일 오전 기간제 수강권 이벤트를 열었어요. 수진역 필라테스 수강권을 찾고 계셨다면, 지금이 딱 좋은 타이밍이랍니다. 이번 이벤트, ...

안녕하세요~ 수진역 아미코필라테스 2개월 수강 후기를 남겨보려 합니다. 1월 17일에 등록해서 이 글을 쓰는 이 시점에 딱 2달이 지났네요~ 우선, 필라테스를 하게 된 계기는 작년 말쯤, 재채기를 하다가 허리를 삐끗했는데 한 달이 지나도 일상생활에서 허리가 너무 아파서...

갱년기 증상, 나만 이런 가요? 어느 날 갑자기 얼굴이 확 달아오르고, 잠이 잘 오지 않고, 아무 이유 없이 눈물이 날 것 같은 기분이 든다면— 갱년기 증상 완화가 필요한 시점일 수 있어요. 아미코에서는 이런 고민을 가지고 처음 오시는 분들이 정말 많아요. "저만 이런...

성남 수진역 아미코의 솔직 분석 한 줄 요약: 위고비·마운자로 같은 비만치료제는 효과는 있지만 월 30~80만원의 비용과 부작용 부담이 큽니다. 돈 한 푼 안 들이고 식단만 바꿔서 다이어트와 디톡스를 동시에 잡는 방법, 바로 '과일식'입니다. 안녕하세요, 아미코입니다...

성남 수진역 아미코웰니스(아미코필라테스 요가&번지핏)가 8주년을 맞이했어요! 지난 달에 이어 4가지 이벤트를 진행합니다. 수진역필라테스_아미코필라테스_8주년이벤트 8년 동안 이렇게 자랐습니다 작은 공간의 3:1 레슨에서 시작 → 리포머 → 캐딜락 → 플라잉요가 → 번...

제목을 반어법으로 쓰는 블로거가 있다?! 아니 진짜 왜 때문에 익숙해지지 않는 걸까 운동의 세계는 너무 심오하고 복잡하고 어려운 것 같다. (그냥 많이 쳐먹어서 그런 거) 아니 진짜 요즘 날씨가 더워져서 그런가 벌써부터 몸이 익는 것 같다. 운동하면서도 땀쟁이의 면모를...

갱년기 증상 안녕하세요, 아미코웰니스 평생교육원입니다. 오늘은 많은 분들이 조용히 고민하시는 주제, 바로 갱년기 증상 완화에 대해 함께 이야기해 보겠습니다. 갑자기 얼굴이 화끈거리고, 잠을 못 자고, 이유 없이 짜증이 나는 경험—한 번쯤 겪어보셨거나 주변에서 들어보셨을...

갱년기가 시작되면 운동도 달라져야 할까요? 갱년기 운동을 어떻게 시작해야 할지 고민하는 분들이 많습니다. 몸이 예전 같지 않다고 느끼는 시기, 필라테스와 요가 중 어떤 선택이 더 내 몸에 맞을지 헷갈리는 건 당연합니다. 아미코에서는 이 두 운동의 차이를 꼼꼼히 살펴보고...