아리아요가 단대오거리점

안녕하세요 여러분~! 오늘은 성남 단대오거리요가 하면 빠질 수 없는 곳, 아리아요가 단대오거리점 후기 들고 왔어요 \ 요가 종류 너무 많지만 저는 먼저 아쉬탕가를 체험해보았습니다. 8주년 이벤트 소식과 신규 프로그램까지 함께 소개해드릴게요 [ 아리아요가 단대오거리점 ...

운동하고 살뺀다고 마음먹은거 치고는...그간 자꾸만 헬스장 기부천사^^ 요즘 몸도 마음도 너무 굳어 있는 느낌이라 이번엔 요가다! 하고 체험좀 해보려고 퇴근후 단대오거리에있는 아리아요가 에 다녀왔다 버스를 타야하지만 그래도 다녀오기엔 접근성은 꽤 괜찮은 편이다. 퇴근 ...

안녕하세요. 아리아요가 단대오거리점입니다. 운동을 시작할 때 가장 궁금한 점은 아마도 "정말 꾸준히 다닐 수 있을까?", "초보자인데 잘 따라갈 수 있을까?"일 것 같습니다. 그래서 오늘은 회원님들께서 직접 남겨주신 소중한 후기를 통해 아리아요가 단대오거리점의 어떤 ...

등이 너무 아파서 드디어 운동을 시작했다 언제부터 시작했냐묜 8월 26일 부터 시작하게 되었다잇 완전 옛날이긴 한데 사실 시작하고 한주 후부터 건물 엘베 공사하느라 2주 정도는 공짜로 수업받고 2주는 안열어서 운동 못했다잇 요즘은 다시 울동 열심히 하고 있는중.. 4달...

안녕하세요 성남 요가 아리아요가 단대오거리점입니다 요즘 센터에서 신규 회원님들을 뵙다 보면 유독 목과 어깨의 긴장도가 높은 분들이 많습니다. 아침에 일어날 때부터 목 주변이 뻣뻣해서 고개를 돌리기 힘들다거나, 오후만 되면 어깨가 천근만근 무거워져 업무에 집중하기 어렵다...

안녕하세요 성남 요가 아리아요가 단대오거리점입니다 :) 자세와 관련된 이야기를 하다 보면 가장 많이 듣는 말 중 하나가 있습니다. “코어가 약해서 그런 것 같아요.” “근력이 부족해서 자세가 안 좋은 거 아닐까요?” 물론 근력은 자세를 유지하는 데 중요한 요소입니다. ...

안녕하세요! 여러분의 몸과 마음이 쉬어가는 공간, 아리아요가 단대오거리점입니다. 벌써 4월의 마지막을 향해가고 있네요. 최근 들어 유독 이유 없이 짜증이 나거나, 작은 일에도 마음이 욱하고 올라오는 경험을 하진 않으셨나요? "내가 왜 이렇게 예민하지?"라며 스스로를 ...

안녕하세요 아리아요가 단대오거리점입니다~! 몸이 뻐근하거나 무겁게 느껴지는 날에는 “오늘은 그냥 쉬어야겠다”라고 생각하는 경우가 많습니다!! 물론 충분한 휴식은 꼭 필요하지만, 몸 상태에 따라서는 가만히 쉬는 것보다 가볍게 움직여주는 것이 오히려 더 도움이 되기도 합니...

안녕하세요 성남 요가 아리아요가 단대오거리점입니다 :) 운동을 시작하시는 분들이 가장 많이 궁금해하시는 것 중 하나가 “언제부터 변화가 느껴질까요?”라는 부분입니다. 열심히 하고 있는데 눈에 보이는 변화가 없으면 조금 조급해지거나 내가 제대로 하고 있는 건지 고민하게 ...

안녕하세요 성남 금광동 요가 아리아요가 단대오거리점입니다 :) 같은 몸인데도 시간대에 따라 컨디션이 다르게 느껴지는 경우가 있습니다. 아침에는 몸이 뻣뻣하게 느껴지고, 오후가 되면 어깨나 허리가 무거워지거나, 저녁에는 몸 전체가 쉽게 지치는 느낌을 받기도 합니다. 이처...