리움필라테스 서현점

"원장님, 우리 애가 너무 산만해서요. 학원만 보내면 꾸벅꾸벅 졸고, 책상에 1시간을 못 앉아 있어요." 얼마 전, 중학생 자녀를 둔 어머님과 상담하며 들었던 깊은 고민입니다. 성적 때문에 안 보내본 학원이 없고, 좋다는 영양제도 다 챙겨 먹여봤지만 도무지 나아질 기미...

혹시 SNS에서 고난도 필라테스 동작 영상을 보고 조용히 ‘좋아요’만 누른 경험, 있으신가요? 댓글 창에는 어김없이 이런 글이 달립니다. "와, 진짜 유연하시네요… 전 뻣뻣해서 시작도 못 하겠어요." 물리치료학 박사 과정을 밟으며 수많은 몸을 분석해온 전문가로서 가장 ...

안녕하세요. 리움 필라테스 서현점입니다. "휴가가 벌써 한 달밖에 안 남았네." 요즘 상담 오시는 분들이 가장 많이 하시는 말씀입니다. 여름휴가 일정은 잡았는데, 막상 수영복이나 래쉬가드를 입을 생각을 하면 괜히 자신감이 떨어진다고 하세요. 살을 빼고 싶은데 시간이 부...

안녕하세요, 리움 필라테스 서현점 블로그입니다. "판교 필라테스, 비싼 1:1 받을까? 재밌는 그룹 갈까?" 이 고민, 제가 오늘 확실하게 끝내드릴게요. 필라테스를 시작하기 전에 누구나 한 번쯤은 이 갈림길에 서게 되죠. 내 몸에만 집중하는 섬세한 개인레슨을 받을까, ...

안녕하세요, 리움 필라테스 서현점 블로그입니다. 성남필라테스, 가격만 보고 덜컥 등록했는데... 삐걱거리는 리포머 소리에 괜히 찝찝했던 경험, 혹시 없으신가요? 요즘 필라테스 센터가 정말 많이 생겼죠. 선택지가 넓어진 건 분명 좋은 일이지만, 그만큼 꼼꼼히 따져봐야 할...

혹시 무릎이 시큰거려서 ‘운동 좀 해야겠다’ 마음먹고 정자역 필라테스 센터를 알아보고 계신가요? 큰맘 먹고 시작했는데, 스쿼트나 런지 동작만 하면 무릎 통증이 더 심해졌던 경험, 한 번쯤 있으실지 모르겠네요. 병원에 가면 염증 주사를 맞거나 물리치료를 받지만, 그때뿐....

혹시 요즘 잠자리가 유독 불편하고, 사소한 일에도 울컥하며 감정이 널뛰지는 않으세요? 온몸이 쑤시고 밤새 뒤척이다 맞는 아침, ‘나이 탓이겠지’ 하고 넘기기엔 하루하루가 너무 버겁게 느껴질 수 있습니다. 40대 후반에서 50대로 넘어가는 시기, 여성의 몸은 큰 변화를 ...

안녕하세요, 리움 필라테스 서현점 블로그입니다. "일주일에 3번이나 가는데, 왜 허리는 계속 아픈 걸까요?" 제가 6개월 넘게 혼자 끙끙 앓았던 고민이에요. 좋다는 운동은 다 해봤는데 몸은 어째 그대로인 느낌, 오히려 운동한 다음 날 엉뚱한 곳이 뻐근하기까지 했죠. ‘...

혹시 아기가 세상에 나온 뒤, 내 마음이 더 낯설게 느껴진 적 없으신가요? 몸의 변화는 눈에 보이니까 어떻게든 관리해야겠다고 다짐하는데, 하루에도 몇 번씩 롤러코스터를 타는 감정은 누구에게 말하기도 어렵죠. 괜히 예민해지고, 사소한 일에 울컥하거나 불안감이 밀려오는 순...

안녕하세요, 리움 필라테스 서현점 블로그입니다. 혹시 모니터를 오래 들여다보면 머리가 지끈거리고, 오후만 되면 눈이 뻑뻑해 인공눈물부터 찾고 있진 않으세요? 분명 목이 뻐근해서 마사지도 받고, 스트레칭도 열심히 하는데 두통은 좀처럼 나아질 기미가 안 보이죠. 많은 분들...