필라테스by문

운동이 요즘은 당연한 일상이 되어 스스로 무척 만족하는 1인, ~바른자세. 건강. 힐링. 도전. 그리하야 은 내게 무척 좋은공간 이다. 갑작기...올해 초에 '유연성'이란 일도 없는 제가 '나비자세'가 선생님의 코칭 도움을 받아 이마가 땅에 ...

안녕하세요~~ 필라테스by문 원장 이안식입니다! 다름이 아니라 시간표가 바뀌고 공지를 못해드렸던 거 같아 공지올립니다! 화목 저녁 시간대는 개인 레슨만 받으려 하였으나 저녁 수업 수요에 비해 수업이 적은 거 같아 화요일 저녁8시는 그룹 수업으로 픽스할까 합니다 새로운 ...

안녕하세요~! 필라테스에 대한 고민이 많으신 여러분! 오늘은 경기 광주시에 위치한 필라테스 by 문을 소개해 드릴게요. 필라테스에 대해 궁금했던 점이나 시작하기 어려웠던 분들에게 도움이 되길 바랍니다! 1. 기본 정보 필라테스 by 문은 능평리 지역에 위치하고 있어요...

안녕하세요 필라테스by문 입니다~~^^ 오늘은 가격표에 새로운 수업이 추가 되어 찾아 뵙게 됐습니당!! 필라테스를 처음하게 되시면 내가 그룹레슨을 따라갈 수 있을까?? 혹은 운동경험이 이것저것 많아서 바로 그룹레슨을 할 수 있을거 같은데 기초는 잡고 싶고... 라는 생...

안녕하세요 필라테스by문 원장 이안식입니다^^ 오늘 리뉴얼 진행상황을 알리고자 글을 올립니다!! 현재 개인레슨실에 발레바 , 그룹레슨실엔 타워리포머, 체어가 추가로 들어왔습니다!!^^ 그 외에도 기존 정수기는 얼음정수기로 교체했습니다 ㅎㅎ 띠로리~!!!! 이것들은!!!...

안녕하세요~~ 필라테스by문 입니다^^ 오늘은 그룹회원님의 새로운 인바디 사진을 가지고 오게 되어 인사를 드립니다!! 지금 회원님은 필라테스를 시작한지 1년이 되지 않았습니다! 제가 돌아다니면서 한분한분 봐드리는 타입이라 초반에는 코멘트를 많이 듣고 해서 위축이 되셨었...

안녕하세요~~ 필라테스by문입니다^^ 오늘은 다름이 아니라 많은 분들이 궁금해하시기도 하고 , 일부 가격표가 조금 수정돼서 알려드리고자 찾아뵙게 되었습니다!! 수업료에 기존에는 없었던 6개월권과 그룹 무제한 이용권을 추가로 많들었습니다!!:-) 그룹 무제한 이용권 같은...

안녕하세요~~ 필라테스by문입니다!! 돌아온 인바디 비포애프터입니다!!^^ 이 회원님 같은 경우는 예전에 크로스핏, 피티, 요가 등등 다양한 운동을 하신 적이 있다고 해요!! 운동을 쉬시다가 무작정 다이어트에 돌입 하다보니 몸이 많이 망가졌다고 해요!! 그래서 몸을 잡...

안녕하세요~~ 필라테스by문입니다!! 오늘은 오랜만에 다시 인바디 비포애프터를 가지고 돌아왔습니다!! 회원님 같은 경우 일년 전쯤 무릎 수술을 했어요!! 그래서 하체힘도 많이 약해져 있어 운동할 때 무릎도 많이 아파하셨고 골반 정렬도 조금 많이 맞지 않았었는데 일주일에...

안녕하세요 필라테스by문입니다~^^ 오늘은 by문에 새로운 친구들이 추가되어 소개시켜드리려 합니다!! 먼저 개인레슨실에만 있던 보수!!! 이제는 그룹레슨에서도 만나볼 수 있게 됐습니당!! 바람 넣느라 넘나 땀나고 힘들었지만... 회원님들이 신나게 땀흘리며 운동하실 수만...