리야필라테스그리고자이로토닉

#일직동필라테스 #광명역필라테스 #광명자이로토닉 은! #리야필라테스 가 정답이에요! 사실은 며칠 굶어도 사람은 죽지 않는답니다!? 문제는 따로 있습니다! 인체 에너지 대사로 보는 진짜 이유! . . . 한끼라도 안 먹으면 쓰러질 것 같아요,,, 굶으면 바로~~~큰일 나...

2026 KCIA 한국소비자산업평가 광명시 필라테스 부문 2회 우수! 좋은 결과에는 늘 좋은 회원님들이 있다는 걸 다시 한 번 느껴요 이 모든게 항상 믿고 함께해주시는 회원님들 덕분입니다!!! 앞으로도 더 진심으로 움직임을 연구하고 더 좋은 수업으로 보답하는 리야가 되...

#일직동필라테스 #광명역필라테스 #광명자이로토닉 은! #리야필라테스 가 정답이에요! 시니어 운동 왜 지금부터 시작해야 할까요? (60대 이후 운동이 반드시 필요한 이유!) 요즘은 오래 사는 것보다 어떻게 사느냐가 더 중요해진 시대에요! 특히 60대 이후의 몸은 눈에 보...

#일직동필라테스 #광명역필라테스 #광명자이로토닉 은! #리야필라테스 가 정답이에요! 운동을 꽤 오래하다 보면 한 번쯤 이런 말 들어보시지 않으셨나요!? “젖산이 쌓여서 아픈 거야” “젖산을 빨리 빼야 회복되” . . . 과연 이 말!!! 얼마나 맞을까요!? 오늘은 젖산...

오랜만에 리야의 이야기가 기사로 전해졌어요!!! 기쁜 마음으로 이 소식을 나눕니다!! 최근 '프라임헤럴드'를 통해 리야필라테스의 철학과 운영 이야기를 담은 인터뷰 기사가 다시 한 번 소개되었어요! 화려한 성과를 내세우기보다는 그동안 리야가 어떤 마음으로 또 어떤 방향을...

#일직동필라테스 #광명역필라테스 #광명자이로토닉 은! #리야필라테스 가 정답이에요! 시니어 운동! 왜 다들 필라테스와 자이로토닉을 선택 할까요? 많은 분들이 운동을 시작할 때 걷기- 헬스- 요가 등을 고민합니다! 하지만 시니어에게 가장 중요한 건 안전하면서도 효과적인 ...

#일직동필라테스 #광명역필라테스 #광명자이로토닉 은! #리야필라테스 가 정답이에요! 운동 중 갑자기 종아리, 허벅지, 발바닥이 욱— 하고 조여오듯 아파본 적 있으신가요?! 흔히 말하는 ‘쥐가 난다’는 증상은 생각보다 많은 원인이 숨어 있어요 쥐가 나는 대표적인 이유는!...

#일직동필라테스 #광명역필라테스 #광명자이로토닉 은! #리야필라테스 가 정답이에요! 운동하고 나서 이런 경험 한 번쯤 있으시잖아요! 운동한 날 멀쩡~ 다음 날 오 괜찮네? 이틀째 계단 내려오다 비명 . . . “운동은 그저께 했는데 왜 통증은 이제 오는 거죠?” 이건 ...

#일직동필라테스 #광명역필라테스 #광명자이로토닉 은! #리야필라테스 가 정답이에요! . . . 몸이 먼저 웃으면 마음이 따라옵니다 요즘 왜 이렇게 몸이 무겁지,,? 아침에 눈은 떴는데 몸은 아직 이불 속에 있는 느낌,, 혹시 하루를 ‘차가운 물’로 시작하고 있진 않으신...

#일직동필라테스 #광명역필라테스 #광명자이로토닉 은! #리야필라테스 가 정답이에요! 2025 KBPA 한국브랜드언론평가 리야필라테스가 광명시 1위 최우수상을 수상 했어요!!! 짜잔!!! 전국 브랜드 평가에서 리야필라테스가 광명시 전체 1위 그리고 스포츠교육(필라테스) ...