오앤요가 범계점

안녕하세요, 플라워메이에요 오늘은 안양 범계역 제대로된 요가원을 찾고 계신 분들을 위해 제가 직접 운동해보고 너무 만족했던 오앤요가 범계점 방문 후기를 들려드리려고 해요 꼼꼼한 티칭부터 쾌적한 시설까지 뭐 하나 빠지는 게 없어서 저도 이번 기회에 제대로 정착해보려고 한...

오늘은 범계역 초역세권에 위치하여 출퇴근길에 부담없이 들르기 좋은 범계 오앤요가에서 수련한 이야기를 담아보려고 해요. 오앤요가는 첫 발을 내딛는 순간부터 '여기는 힐링하는 곳이다'라는 느낌이 스며왔던 곳이라 범계 인근 요가원을 찾으시는 분이라면 제 글을 참고해보시면 좋...

범계요가 안녕하세요! 오늘은 오앤요가 범계점의 자랑, 어깨테라피 요가를 소개해 드리려고 합니다. 그전에 먼저..!!! 테라피 요가(Therapy Yoga)란 무엇인가요? 일반적인 요가가 유연성과 근력 향상에 초점을 맞춘다면, 테라피 요가는 치유와 회복에 목적을 둡니다...

원래는 주말에 북한산 등산을 가려고 했는데, 날씨 이슈로 급하게 플랜 B로 전환 ☔ 우천시 취소는 없다 ♀️ 운동은 어떻게든 한다는 마인드. 운동대장은 오전상회 예약, 나는 요가 예약 완료. 플랜B ✅범계역 1번 출구 9시45분 집합 ✅준비물:운동복(착용하고 와도 됨)...

오앤요가 안녕하세요 윤윰입니다! 저는 최근 1년 반은 pt받으면서 헬스만 열심히 했어요 헬스만 하다보니 슬슬 속근육도 다를 수 있는 운동들을 배워보고 싶어 범계 요가 오앤요가 일주일간 체험 방문 했습니다~!! 가게모습 범계 오앤요가는 15년이나 된 전통 요가원으로 범계...

범계요가 나마스테 요가 소개 3번째!! 오늘은 프리메드 요가에 대해서 알려드리고자 합니다 범계요가 프리메드((Pre-med) 요가란?⚕️ 프리메드 요가는 단순히 몸을 늘리는 스트레칭이 아닙니다❌ Pre (미리, 예방하는) + Medicine (의학) = Premed! ...

범계요가 안녕하세요 여러분의 건강하고 활기찬 일상을 응원하는 오앤요가 범계점입니다. 매일 똑같이 반복되는 일상, 혹시 지루하게 느껴지시나요? 조용하고 정적인 요가도 좋지만, 가끔은 내 안의 에너지를 흠뻑 쏟아내고 싶은 날이 있죠. 오늘은 몸의 움직임과 호흡을 끊임없이 ...

드디어 여름이 깊어지는 7월이 왔습니다. ☀️ 햇살은 더 짙어지고, 초록은 더욱 선명해지는 7월. 바쁜 일상 속에서도 잠시 멈춰 호흡하고, 몸과 마음의 균형을 찾는 시간을 가져보세요. 7월 수업 시간표는 변동 없이 기존과 동일하게 진행됩니다. 익숙한 시간, 편안한 공간...

초보자부터 숙련자까지 수련하기 좋은 범계요가 오앤요가 곧 옷이 가벼워지는 여름이 다가오면서 다이어트 생각이 절로 드는 요즘. 운동을 시작해야겠다는 마음으로 범계역 바로 앞에 위치한 범계요가 오앤요가에 다녀왔어요. 평소 요가는 관심이 있었지만, 꾸준히 하지 못했던 저도 ...

범계에는 헬스장도 많고, 필레테스 학원도 많고 요가원도 많고 ㅋㅋㅋㅋ 진짜 운동하기에 적합하다! 아니.. 맛집이 많아서 부적합 하다고도 할 수 있나? 범계에서 운동을 진짜 다양하게 했고, 여기저기 많이 다녀봤는데, 결국 내가 정착한 곳은 [범계요가 오앤요가 범계점] 위...