온필라테스 라운지 평촌본점

요즘 퇴근하고 나면 몸이 금방 지치는 느낌이 들었어요. 이제 운동을 시작해야 된다는 생각이 들다 보니 혼자 시작하면 자세가 맞는지도 모르겠고, 체력도 예전 같지 않아서 괜히 무리하게 될까 봐 걱정되더라고요. 그래서 이번에는 평촌에서 일대일 필라테스를 알아보다가 체력관리...

평소 오래 앉아 있는 시간이 길다 보니 목과 어깨가 자주 굳고, 자세가 무너지는 느낌 때문에 운동을 다시 시작해야겠다고 생각했어요. 혼자 운동을 해보려고 해도 어떤 동작부터 해야 할지 모르겠고, 자세가 맞는지도 헷갈려서 몇 번 하다가 멈추게 되더라고요. 그래서 이번에는...

요즘 오래 앉아 있는 시간이 많아지면서 몸이 예전보다 쉽게 굳는 느낌이 들었어요. 운동을 해야겠다는 생각은 계속 있었는데 혼자 시작하려니 자세가 맞는지도 모르겠고 막상 어떤 수업을 골라야 할지도 어렵더라고요. 그래서 평촌역 근처에서 많은 사람들이 추천하고 있는 필라테스...

운동을 다시 시작하기 전에 본 기준 요즘에 드는 생각이 운동을 쉰지 오래되다 보니 다시 시작을 해야겠다고 다짐한 뒤 센터를 찾으려 했는데, 어디를 골라야 할지 쉽게 정해지지 않았어요. 가까운 곳만 보면 편하긴 하지만, 오래 다니려면 상담 방식과 수업 선택 기준을 같이 ...

장시간을 앉아있다 보니 언젠가부터는 허리랑 어깨가 계속 불편하더라고요. 스트레칭 정도로는 해결이 안 되는 느낌이라 운동을 제대로 시작해야겠다고 생각했고 그중에서 자세 교정에 좋다는 필라테스를 찾아보게 됐어요. 그렇게 알아보다가 평촌 쪽에서 규모가 크고 시설 괜찮다는 곳...

필라테스를 시작해야겠다는 마음은 오래전부터 있었는데 막상 “어디로 가야 하지?”라는 고민부터 생기더라고요ㅎㅎ 집이 평촌 쪽이라 자연스럽게 근처를 먼저 찾아보기 시작했어요. 그러다 첫 1:1 체험이 괜찮다는 이야기를 듣고 평촌역 근처 센터들을 비교하게 됐는데, 이 과정에...

안녕하세요! 평촌역 필라테스 온필라테스 라운지 평촌점입니다 벌써 6월이 지나가고 무더운 여름이 찾아왔네요! 여름이 되면 많은 분들이 다이어트나 체력 관리, 바른 자세를 위해 운동을 시작하려고 계획하시는데요. 하지만 '조금 더 시원해지면 해야지', '다음 달부터 시작해야...

안녕하세요! 온필라테스 라운지 평촌점입니다 :) 최근 바레 클래스 오픈 이후 많은 회원님들께서 관심을 가져주시고 계신데요! (많은 관심과 성원에 감사드립니다) 회원님들께 더욱 완성도 높고 좋은 수업을 제공하기 위해 강사 스터디를 진행했습니다. 이번 스터디의 주제는 소도...

안녕하세요 온필라테스 라운지입니다 7월 강사님들의 휴가 일정으로 인해 일부 그룹레슨의 담당 강사 및 수업 일정이 아래와 같이 변경되어 안내드립니다! 7/9(목) 9am 리포머 : 김소희T → 이가을T (대강) 11am 리포머 : 김소희T → 윤희정T (대강) 6pm ...

"코어 운동하세요!" "코어가 약해서 허리가 아픈 거예요." 운동을 하다 보면 한 번쯤 들어보셨나요? 그런데 많은 분들이 코어 근육이라고 하면 흔히 '식스팩'으로 불리는 복근만 떠올리곤 합니다. 과연 코어는 복근만을 의미할까요? 필라테스에서 말하는 코어는 단순히 배에 ...