슬로우리햅 필라테스

과천재활, 어디를 선택해야 할지 고민되시나요? 많은 분들이 재활의 필요성을 느끼지만, 어떤 방식으로 시작해야 할지, 어떤 곳이 자신에게 맞을지 몰라 망설입니다. 잘못된 선택은 시간과 비용을 낭비하게 할 뿐만 아니라, 오히려 증상을 악화시킬 수도 있습니다. 재활은 단순히...

안녕하세요 이웃님들! 먼저 포스팅이 늦어져서 서운하셨죠? ♀️ 사실 감사하게도 많은 분들께서 저희 슬로우리햅을 찾아주셔서 바쁘게 수업을 진행하다 보니 이렇게 늦어져 버렸습니다ㅜ 오늘의 주제는 " 30대 남성 회원님의 허리디스크 시술 후 재발 "에 대한 이야기를 해보려 ...

매트릭스에서 깨어나는 20일 체형 해방 프로젝트 DAY 6 몸은 위에서 고치는 게 아니라 아래에서 설계한다 재활과 체형교정이 실패하는 이유는 무엇일까요? 병원 필라테스 재활센터 여러 곳을 다녀도 결국 해결되지 않아 마지막으로 바른걸음연구소 협력센터나 공식 인증센터를 찾...

안녕하세요 이웃님들!!! 슬로우리햅 부원장 인사드립니다 요즘 좋은 날씨이지만 꽃가루 때문에 장시간 외출이 살짝 힘든 것 같습니다 그래서 저는 실내에서 가능한 취미를 가지고 있는데요! 그것은 바로! 배드민턴입니다!!! 과천에서도 배드민턴을 하시는 분들이 많으시더라고요! ...

안녕하세요 이웃님들!! 4월밖에 되지 않았는데, 벌써 여름처럼 더운 날씨가 찾아왔네요! 점점 지구온난화로 인해 기온이 높아지게 되면서 일사병, 열사병 조심해야 하고 수분 섭취를 잘 해주셔야 합니다! 오늘의 주제는 어렵지만 절대 남의 일이 아닌 나의 부모님이 충분히 겪을...

안녕하세요 이웃님들! 과천 체형 교정 전문 운동센터 슬로우리햅입니다! 오늘은 어르신 낙상사고에 대한 이야기를 해보려 합니다. 노인 낙상 = 골절상 어르신들의 화장실 낙상 사고.. 정말 한순간에 수많은 게 무너지는 아주 큰 사고입니다. 뼈가 많이 약해져있기 때문에 작은 ...

안녕하세요 이웃님들! 과천 체형교정 전문가 슬로우리햅입니다. 오늘은 개인레슨 회원님의 레슨 전과 후의 사례를 공유드리려고 합니다. 저희 회원님께서는 10년이 넘는 시간동안 그룹 필라테스&헬스 등 여러 운동을 병행하시는 운동 매니아 이셨는데요, 주변에서 보기에는 늘 운동...

안녕하세요 이웃님들!! 하루 이틀 사이에 거리에 꽃이 활짝 폈네요 긴 겨울방학이 끝나고 새롭게 새 학기를 시작하는 우리 아이들! 너무나 기특하고 언제 이렇게 컸나 찡하실 거 같습니다!! 새 학기, 성적만큼 중요한 '청소년의 몸과 마음' 새 학기가 시작되면 아이와 부모 ...

안녕하세요 이웃님들!!! 이제 찬바람이 잦아들고, 벚꽃축제가 열리고 있네요 ^^ 꽃 구경을 하다 보면 만보는 거뜬히 걷게 되는 거 같습니다. 기분 좋게 걷고 있는데 발바닥에 찌릿⚡️ 불청객이 찾아오는 경험 한 번쯤은 있으실 텐데요. 공원도 가고~ 등산도 가고~ 돌아다녀...

안녕하세요 이웃님들☺️ 기온이 올라가고 포근해지면서 야외에서 운동하는 사람들이 많아진 것 같습니다! 야외 운동 중, 활동 범위가 넓고 순발력, 지구력, 전략 모두가 필요한 운동인 테니스가 인기가 많죠! 요즘 동네에 테니스 레슨장과 코트가 많이 생기고 있더라고요~ 중독성...